【粉面卡路里】7大粉面热量及健康食用建议 边款最低卡低脂？
撰文： 余晓彤
出版：更新：
每逢午饭时间询问身边同事吃什么时，身边好像总有一位一定回答“面！”粉面仿佛令人感觉比米饭较轻盈，不少减肥女生都会在主餐时选择粉面代替米饭。事实上面的成分及制作方法各有不同，所以卡路里及营养价值亦有所差别，避免中“伏”一定要先了解清楚。
按图看7款粉面卡路里及食用时注意事项：
+8
除了注意粉面的卡路里外，也要注意汤包上的营养标签，因为近年不少生产商出产了亚洲风味汤粉面，大多的卡路里及钠含量偏高，避免选择错误，请按图看消委会进食亚洲风味汤粉面4大贴士：
笔者认为自己煮是最为健康，而且减油减盐减糖可以自己控制，同时也可以解决心中想吃一些高脂粉面菜式的欲望，不妨参考以下食谱制作一个自己的理想版本！
【干炒牛河食谱】河粉不黐底有窍门 掌握3大秘诀惹味干身零难度
【白汁蘑菇意粉食谱】3种材料自制白汁 鲜香滑溜浓稠自己调校！
资料参考：消费者委员会 / 食物安全中心 / healthculture
【记者实测】营养师推热量识别App 一扫餐牌商标即知食品卡路里茶餐厅16款冻饮卡路里｜榜首1杯=1碗饭甜过7粒糖！走糖热量少几多【减肥陷阱】13款高卡路里水果 一个牛油果热量相等于一碗半饭！【减肥】负卡路里9大食物愈食愈瘦！什么是负卡路里？