游泳客注意！两泳滩悬挂红旗不宜落水 天气酷热小心中暑
康乐及文化事务署今日（8日）早上宣布，由于大浪关系，位于南丫岛的洪圣爷湾泳滩已悬挂红旗。接着，康文署再宣布港岛南区的赤柱正滩泳滩亦因大浪悬挂红旗。这显示在该两处泳滩游泳会有危险，市民请勿在该两处游泳。
卫生署卫生防护中心今日亦提醒市民特别是进行户外活动的人士，天气酷热，应采取适当措施，预防中暑及晒伤。卫生防护中心发言人说：“进行户外活动时，应带备并补充大量水分，以防脱水。进行消耗体力的户外活动时，应避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡和茶，以及酒精类饮品，以免增加水分经泌尿系统流失的速度。”
发言人补充：“小童、长者、过胖人士，以及长期病如心脏病或高血压患者均较易中暑，他们应特别注意。”
为避免中暑，市民应穿着浅色、宽松及通爽的衣物，减少吸热，方便排汗及散热；避免做剧烈运动或作长程的登山或远足等活动，高温、出汗及疲乏均会增加身体的负荷；户外活动宜安排在早上或下午较后时间进行；在室内应尽量打开窗户，利用风扇或冷气保持通爽凉快；不应留在停泊的汽车内；及尽量安排在较凉快的时间工作。若必须在炎热环境下工作，尽可能在工作地点加设遮荫，开始工作后，循序渐进调整工作步伐，并适时在荫凉处休息，恢复体力。
市民亦应留意由香港天文台公布的最新和预测的紫外线指数。当紫外线指数偏高（6或以上）时，应减少阳光直接照射皮肤或眼睛；穿着长袖的宽松衣物；戴阔边帽或撑伞；选择有遮荫的地方，或戴上能阻隔紫外线的太阳眼镜；涂上防晒系数为15或以上的广谱防晒液，并在游泳、流汗或以毛巾抹身后再次涂上；及使用含避蚊胺的昆虫驱避剂预防蚊传疾病时，应先涂上防晒霜，然后再涂上昆虫驱避剂。
若出现头晕、头痛、恶心、气促、神志不清等病征，应立刻休息和求助，并尽快求医。
了解更多夏天行山须知：
10条夏天行山路线推介！走进林荫山谷免曝晒 多补给点可轻装上阵
【夏天行山】从选择路线起避免中暑 必备消暑小物助身体散热降温
【夏天行山】常见意外处理 详解中暑、热衰竭症状分辨及急救方法
【夏天行山】近年至少两宗被雷击致死 遇雷暴应尽快离开高原山脊
夏天行山必备12件小物（按图放大）：