计步数最准智能手表　分析消委会测试数据　几百元款式偏差少于2%

坊间有不少计步数储积分的计划，所以有一只准确计步数的智能手表十分重要，否则计少了步数岂不“蚀底”！消委会上星期发布了一份智能手表的评测，38款智能手表产品中有15款获得4星半总评，但总评高不一定计步数准确，因为总评归纳了各方面的评分。故此，这篇文章将根据消委会估算步数测试中的数据，选出计步数最精准的几款智能手表。如果只求计步数准、不求量度心率及其他东西，有些总评较低的平价款式其实有惊喜表现。

消委会的测试中，分别于步行、跑步、模拟日常生活情况下数算步数，再与放在脚上精准的计步器数据作比较，偏差愈少代表愈准确。不同品牌有不同专长，量度心率准的智能运动手表，在量度步数方面未必好。

测试中6款计步数最准智能手表：3款华为、2款三星

在38款测试产品中，于步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差皆在3%以下的智能手表只有6款，没有Garmin、Apple及Google的手表，华为及三星的表现较佳。

大约价格$2499的华为WATCH GT 5 Pro计步数很准确，在测试产品中排名前列，它在步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差都有2%以下，分别为1.5%、0.9%、0.5%。它亦获得消委会4星半的总评，与其他14款产品并列最高。

华为另外两款被消委会评为总评4星的智能手表，计步数都颇准确，例如华为Watch Ultimate在步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差分别为2.2%、0.3%及2.1%，但其大约售价$7899，性价比见仁见智。大约售价$3188的华为Watch D在步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差分别为1.8%、1.5%、2.8%。

那么合上眼买只华为是否一定准确？消委会今次测试了6款华为智能手表，各型号表现有差异，例如华为WATCH GT 5在日常生活的估算步数偏差有7.9%。

有两款三星智能手表计步数的表现都很准确，其中大约售价$1598的三星Galaxy Watch FE在步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差分别为2.2%、1%及1.7%。至于大约售价较高、$4798的三星Galaxy Watch Ultra更加准确，并肩华为WATCH GT 5 Pro，在步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差分别皆少于2%，分别为1.1%、0.6%及0.6%。

消委会今次测试有3款三星的智能手表，除上述两款，大约售价$2298的Galaxy Watch 7在步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差分别为2.7%、1.2%及3.7%。这3款三星智能手表皆得到消委会4星半总评。

CMF by Nothing Watch Pro各项估算步数偏差少于2%

然而，讲到性价比最高的计步数手表选择，并非三星或华为，而是大约售价$549的CMF by Nothing Watch Pro。CMF by Nothing Watch Pro只获消委会3星半总评，因为它量度心率的表现较差，但它计步数却非常准确，在步行、跑步及日常生活3方面估算步数偏差分别为1.1%、1.2%及1%，全部皆在2%以下，论计步数表现拍得住华为WATCH GT 5 Pro及三星Galaxy Watch Ultra。

如果不打算用来度心率、纯粹用来计步数，CMF by Nothing Watch Pro会是几好的选择。

Polar估算日常生活步数表现较差

整体而言，38款测试产品在估算步行及跑步步数的准确度都不错，尤其于跑步时的偏差较低，但估算日常生活步数的准确度就较参差，看来估算日常生活步数要求更复杂及不一样的技术。

Garmin、Apple及Google的智能手表名气较大，但量度日常生活步数的表现都只属平庸。举例说，Google Pixel Watch 3估算步行及跑步步数的偏差只有1.2%，但日常生活步数偏差有11.9%。测试中有两款Apple产品，Apple Watch Series 10 GPS及Apple Watch SE(Gen 2)估算日常生活步数偏差都多于10%。

Garmin的情况亦相似，今次测试有7款Garmin产品，计步行及跑步步数的表现都好好，但日常生活步数偏差皆超过5%，其中量度心率很强的Forerunner 165 Music，日常生活步数偏差高达26.5%。

在估算日常生活步数方面，表现最差的产品是Polar。今次测试有3款Polar智能手表，包括Vantage M3、Grit X2 Pro及Vantage V3，它们估算日常生活步数的偏差全部超过50%，分别为70%、74.5%及59.2%。