巴黎奥运何诗蓓100自争金︱澳大利亚新星再成最强敌人 5大对手一览
何诗蓓（Siobhán Haughey）在巴黎奥运200米自由泳摘下铜牌，继东京奥运勇夺两银后再上颁奖台，连续两届奥运在游泳项目夺得奖牌，再次改写本港游泳界及体坛历史新一页。这位26岁世界级“香港飞鱼”在准决赛获总成绩第一名，今晚深夜2时30分出战100米自由泳决赛，力争金牌，她的争冠之路有哪些最强对手？
女子100米自由泳决赛
决赛 8月1日 02:30
东京奥运女子100米自由泳决赛，澳大利亚短途游泳女王艾玛麦姬昂（Emma Mckeon）游出51.96秒的奥运纪录、力压创下52.27秒亚洲纪录的何诗蓓夺金。澳大利亚泳将人才辈出，麦姬昂在巴黎奥运选拔赛50及100自失利，无缘卫冕这两个金牌项目。
强敌未能出战100自，却不代表何诗蓓少一个对手，因为东京奥运后澳大利亚爆出一位“怪物级”新星——奥卡拉瑾。
何诗蓓强敌1号：怪物级新星奥卡拉瑾
20岁的奥卡拉瑾（Mollie O'Callaghan）跟澳大利亚巨星迪梅丝（Ariarne Titmus）同属教练Dean Boxall门下，她在过去两年火速冒起，成名作是2023年福冈上演的长池游泳世锦赛200米自由泳决赛以1分52.85秒打破世界纪录，她在头半程落后之下，最后一段后上爆赢本身以后劲见称的“师姐”迪梅丝，速度震惊世人。
澳大利亚队的奥运选拔赛这对同门师姐妹再次斗法，结果双双打破世界纪录，今次赢的是迪梅丝，时间1分52.23秒，奥卡拉瑾游出的1分52.48秒同样打破世绩，战斗力强大得恐怖。奥卡拉瑾跟迪梅丝的途程略有不同，前者集中100及200米距离，迪梅丝专攻200米或以上中长距离自由泳，二人都是何诗蓓的200米自由泳强敌，奥卡拉瑾更是跟何诗蓓的两大主项“撞到正”，200米自由泳决赛正是由奥卡拉瑾胜出夺金，迪梅丝摘银，何诗蓓获铜。
昔日教练形容她是“人型海豚”
奥卡拉瑾童年时期的游泳教练辛士比（Paul Sansby）赞扬爱徒是个天生泳手，指出对方脚掌内弯“不擅长在地上行路”，但膝部超强伸展助她如在水中滑行，“她在水中能较任何付出同样气力的人前行多4至5米”，并形容奥卡拉瑾“她不是最大只的，也不是最强壮的，但她在水中效率超级高。她犹如水生（waterborn），她是个人型海豚（She's a dolphin in a human body）”。身高1.75米，奥卡拉瑾在一众对手之中身材确不突出，水中速度却相当惊人。
麦姬昂在选拔赛100自失利，冠军正是以52.33秒夺冠的奥卡拉瑾，项目另一席位由曾因药检不合格在2019至2021年间停赛两年的积克（Shayna Jack）获得。2023游泳世锦赛奥卡拉瑾与何诗蓓在100、200自正面交锋，两次都是由奥卡拉瑾胜出。
从奥卡拉瑾过去一年成绩来看，她在100自稳定地游进53秒内，甚至曾在去年福冈游泳世锦赛女子4X100米自由泳接力第一棒写下52.08秒的个人最佳时间，成绩贴近何诗蓓最佳成绩52.02秒，200自更一再打破世界纪录（即使奥运选拔赛游出的1分52.48秒历来第二快成绩未被计算在内），从近绩以至状态，她都是何诗蓓争牌路上最强对手。
奥卡拉瑾个人最佳时间：
100自／52.08秒（去年7月／游泳世锦赛4X100自接力第一棒）
200自／1分52.48秒（今年6月／奥运选拔赛）
近5场成绩
100自
52.33秒（今年6月／奥运选拔赛）
52.27秒（今年4月／澳大利亚锦标赛）
52.82秒（今年3月／新南威尔斯锦标赛）
53.27秒（去年12月／Hancock锦标赛）
52.16秒（去年7月／游泳世锦赛）
200自
1分52.48秒（今年6月／奥运选拔赛）
1分53.57秒（今年4月／澳大利亚锦标赛）
1分54.76秒（今年3月／新南威尔斯锦标赛）
1分54.36秒（去年12月／Hancock锦标赛）
1分52.85秒*（去年7月／游泳世锦赛）
*当时打破世界纪录
何诗蓓强敌2号：瑞典传奇丝祖唐
女子100米自由泳史上只有两人能在长池游进52秒内，一个是今届无缘出战这项目的艾玛麦姬昂，另一个就是世界纪录保持者、瑞典名将丝祖唐（Sarah Sjostrom）。这位30岁泳坛长青树原先只打算参加今届奥运50米自由泳，看到巴黎奥运赛程后才改变主意，同时报名出战100米自由泳。
丝祖唐成名甚早，2008年初战奥运时才刚满15岁，一年后已是长池世界冠军，她曾多次打破长池和短池世界纪录，目前是长池50及100米自由泳世界纪录保持者，也是何诗蓓非常欣赏的泳手。2021年2月她意外跌断手肘，为赶及出战奥运，那年3月回到泳池训练，6月初重返赛场，即使未回复十足状态，仍能在东京奥运50米自由泳获得银牌，100自则获得第五名，坚毅精神令人敬佩。
上届跌断手后缺态仍获银牌
她至今依然保持上佳状态和竞争力，尤其是在50米短途项目，她去年便在游泳世锦赛再次打破50自世界纪录，纯粹因为东京奥运时女子100米自由泳决赛是在50米自由泳初赛当日早上举行，让她误以为巴黎奥运赛程雷同，计划集中火力在把握更大的50自一项，近日她接受路透社访问时称，“我当时不知道100米自由泳决赛后有两天休息，50自才开赛，所以明显地那让我反思今届只游50自的决定”。
丝祖唐说，两项之间有两天休息时间使她对同时参加50和100自持开放态度，并最终同时报名参加这两个项目。如此一来，今届参加100自往绩最快的泳手，便由何诗蓓变成丝祖唐，也令这场原先为何诗蓓对奥卡拉瑾的百米女飞鱼大战，变为加入丝祖唐的三大泳手对决。丝祖唐在100自的速度看来已不及巅峰期，准决赛以52.87秒第六名成绩入决赛，不过她经验丰富实力超群，决赛在第二线出赛，还是绝对不能小看她。
丝祖唐个人最佳时间：
50自／23.61秒（世界纪录 - 去年7月／游泳世锦赛）
100自／51.71秒（世界纪录 - 2017年7月／游泳世锦赛）
近5场成绩
100自
52.57秒（今年6月／意大利Sette colli赛）
53.10秒（今年4月／瑞典Malmsten Stockholm赛）
53.25秒（去年10月／游泳世界杯匈牙利站）
53.32秒（去年10月／游泳世界杯希腊站）
53.39秒（去年10月／游泳世界杯德国站）
其他有力竞争者：积克、史甸贝根、杨浚瑄
不能忽视的是，相对爆冷机会较细的200自，属于短途的100自在速度比拼下变数较大。今年初的世锦赛，奥卡拉瑾缺阵，荷兰游手史甸贝根（Marrit Steenbergen）游出个人最佳的52.26秒力压何诗蓓夺冠，这场赛事之前，史甸贝根几乎都是何诗蓓的手下败将。
论个人最佳成绩，何诗蓓对史甸贝根尚占0.24秒优势，跟澳大利亚另一位100自代表积克（Shayna Jack）则领前0.26秒。中国泳手杨浚瑄以52.81秒的第四名成绩入决赛，随时有力争三甲。
何诗蓓100自全力冲金
游泳项目基本上无侥幸成份，何诗蓓200自顺利获铜，100米自由泳又如何？改变主意决定报名的丝祖唐是世界纪录保持者，可是她游出51.71秒已经是2017年的事，她依然能很稳定地造出53秒头的成绩，今年6月更游出52.57秒，只是何诗蓓去年10月曾在游泳世界杯德国站将亚洲纪录提前至52.02秒，今年6次出战100自成绩皆在53秒之内，是这个项目表现最稳定和突出的泳手，相较丝祖唐应被看高半线。
澳大利亚的奥卡拉瑾在100自亦进步神速，去年7月游泳世锦赛曾在4X100米自由泳接力第一棒写下52.08秒个人最佳成绩，跟何诗蓓的PB只差0.06秒，去年世锦赛100自二人正面交锋，奥卡拉瑾以52.16秒夺金，何诗蓓以52.49秒摘银。
正路估计及正常发挥之下，金牌应是奥卡拉瑾与何诗蓓二人之争，丝祖唐、史甸贝根、积克甚至杨浚瑄也在前列有力一战，不过今届泳池只得2.2米深，池底波浪反弹阻力较大下不利外线泳手，史甸贝根及丝祖唐仅以第五及六名成绩入围，决赛须分别在第2线及第7线出战，不利发挥，因此三甲之争很可能又是像200自决赛一样，由何诗蓓力战两位澳大利亚泳手，只是今次除奥卡拉瑾外，另一泳手由迪梅丝变成积克。
巴黎奥运女子100米准决赛总成绩／决赛泳道
1. 何诗蓓／香港／52.64秒／第4线
2. 积克（Shayna Jack）／澳大利亚／52.72秒／第5线
3. 奥卡拉瑾（Mollie O'Callaghan）／澳大利亚／52.75秒／第3线
4. 杨浚瑄／中国／52.81秒／第6线
5. 史甸贝根（Marrit Steenbergen）／荷兰／52.86秒／第2线
6. 丝祖唐（Sarah Sjostrom）／瑞典／52.87秒／第7线
7. 赫丝姬（Torri Huske）／美国／52.99秒／第1线
8. 禾殊（Gretchen Walsh）／美国／53.18秒／第8线
何诗蓓个人最佳时间：
100自／52.02秒（去年10月／游泳世界杯德国站）
200自／1分53.92秒（亚洲纪录 - 2021年7月／东京奥运）
近5场成绩
100自
52.78秒（今年6月／意大利Sette colli赛）
52.72秒（今年6月／Mare Nostrum赛摩纳哥站）
52.76秒（今年5月／Mare Nostrum赛西班牙站）
52.55秒（今年5月／Mare Nostrum赛法国站）
52.74秒（今年4月／美国TYR Pro系列赛）