何诗蓓奥运夺银︱她进步神速的秘密——泳术训练营密歇根大学
何诗蓓勇夺香港史上首面奥运游泳奖牌，她近年成绩不断突破，美国密歇根大学在香港受到的关注程度亦渐渐提高。
这间有名出产过菲比斯、麦尼尔和何诗蓓等多位世界级“飞鱼”的大学，到底有什么独特训练秘方？
密歇根大学的训练秘密
何诗蓓、杨珍美和前港队女将刘彦恩为近年密歇根大学港生代表，何诗蓓几年间成绩一直上升，2016年里约奥运，她和刘彦恩二人皆以A标游入奥运，前者更成为100米自由泳世界第5、2017年世界大学生运动会金牌得主。
即使如今刘彦恩已退下来，何诗蓓一路极速成长，由2019年世界游泳锦标赛200米自由泳殿军，到2020东京奥运200自银牌得主，不禁令人好奇“密大”的秘密之处。
秘技1. 全方位游泳技术支援
就读这所大学的中国泳手毕易榕，2017年中曾向国内传媒透露，密歇根泳队非常注重运动员的水下技术，池底放置可移动的镜，好让泳员边游边观察动作。
对于腿部动作，他们更为执着，毕易榕指出，教练会放置水下摄录机摄录，然后把放慢影像给泳员观看以检讨技术。此外该名国家泳员亦提到，运动员会获分一个检测每50米划频的仪器，然后数据在每次练习后，直接于手机程式内可预览。
刘彦恩亦说，这种研究技术其实亦有助警惕泳员：“通常游完一日水也会心神恍惚，但这些数据除了是帮助教练分析，同时亦是提醒我们要警惕自己技术和动作。”
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秘技2. 注重比赛训练
技术支援训练以外，美国亦较注重加入比赛训练。事实上，除了十大联盟（Big Ten）及全美大学体育协会（NCAA）赛事，教练亦会就个别泳员需要，安排不同大小的赛事，原因非为奖项或“谷态”，而是要泳员调校动作，透过比赛实验，找出他们最好的作赛战术。
秘技3. 强调团体意识
除了技术动作，“密大”亦着重泳员的积极性，并非常强调团体意识。十大联盟（Big Ten）或全美大学体育协会（NCAA）赛事，每个个人项目都计入团体总分，泳手绝对不止为个人荣耀而战。
“Go Blue”为“密大”的口号，何诗蓓接受访问时亦提到，这个口号并非简单的呐喊，对于运动员更是拼命的动力：“在香港也有很好的队友，但要真真正正的团队合作精神，就只有大学才能感受；好累、好想放弃，但旁边的队友亦会不断为你打气，他们一样跟你努力的同时，自己根本没有原因停下。”
这份理念基于冀望让运动员感受快乐、享受的体验，而非成绩、压力的包袱。
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