护肤｜冷热温差让肌肤有不良反应？保养要诀从生活做起避阳光直晒

香港、台湾的一年四季，几乎都脱离不了高温，冷气房呼呼吹著风，外面却是艳阳高照。

从办公室、房间，走到户外的高温，裸露的肌肤又开始泛红、搔痒了，有时甚至根本不确定原因，肌肤就开始不受控制的泛红、搔痒、脱屑、热胀起来，难道这就是敏感肌吗？

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敏感肌是种广泛称呼，核心原因一句话解释

台湾慕医美诊所皮肤专科吕曜宇医师表示，一般健康肌肤，在与外界各类物质接触时，不容易出现明显症状；与健康肌肤的“稳定”相对的，就是敏感肌了。

敏感肌是种广泛称呼，有细致分类，如痘痘肌，容易因为一些小变动，就产生粉刺痘痘；例如酒糟，阳光、高温、吃辣、饮酒等等原因，产生的泛红胀热问题，有的病人可能会产生小丘疹与脓疱；有些人的肌肤，属于接触型敏感，碰触到过敏原时，就会搔痒、脱屑；有些人外观看起来是正常肌肤，但容易因为外界变化不舒服，也是敏感的一种。

台湾吕曜宇医师说明，其实敏感肌，一句话解释就是，“肌肤容易因为外界影响，产生过度反应”。

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肌肤反应过度，产生症状是什么？

肌肤会出现如泛红、脱屑、灼热、刺痛感等症状，都有各自原因，如泛红，其实是微血管扩张；脱屑，是表皮屏障受到破坏，因而产生皮屑，同时造成干痒；会有灼热、刺痛感，源自于皮肤神经末梢，因为发炎或其他原因，产生的放电。

面对此类肌肤症状，吕曜宇医师建议，先找皮肤科医师咨询，确认真正原因是什么。如前所述，敏感肌本身属于广泛称呼，有很多种类，需要专业人士，根据发病病史，结合皮肤表面检查，做出最终诊断，诊断后再对症下药，才能有最好结果。

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各类症状治疗方式不同，可合并温和光电类疗程

台湾吕曜宇医师举例，例如痘痘肌，可以使用酸类或口服抗生素及A酸治疗；抗湿疹用抗发炎药物；酒糟肌则是避免恶化原因搭配外用药膏，有些人可能是蠕形螨虫过多，此时就会使用杀虫药膏。有些人在进行治疗后，还有一些扩张和血管问题，或者想让肌肤状况更好，让症状较不易出现，也可以合并使用温和的光电类疗程进行治疗，例如心动光。

心动光可针对敏感肌使用，肌肤回稳抵御刺激

由于敏感肌大多合并表皮屏障功能受损，此时就不适合使用能量较高的雷射疗程，容易进一步破坏表皮屏障，诱发疾病，心动光温和光波，复合波长的光电治疗，可以透过更换滤片，选择针对不同症状的光波，做到客制化效果。针对敏感肌的各类问题，心动光的九种滤片，涵盖大多数肌肤问题，例如双波网红滤片，面对深层浅层血管，改善泛红、血管丝、红色痘疤等等。

心动光由于能量分布均匀，冷却时间可以调整，不会破坏角质层，敏感肌也能进行治疗。吕曜宇医师表示，在症状缓解后，也能定期施打心动光疗程，让肌肤回归稳定状态，抵御外界刺激，让肌肤过度反应的状况降低，相较之下，各类症状也不容易出现。

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午休时间即可完成，肌肤显现内外健康

台湾吕曜宇医师回忆，曾有患者进行治疗，泛红问题得到缓解，原本环境稍微变动就会发红的肌肤，可以维持正常状况，不会轻易就“脸红红”。

现今医学治疗已经不再需要大量时间，吕曜宇医师表示，以心动光为例，仅需十到二十分钟内，午休时间就能完成一次治疗，一个月一次，完整疗程四到五次就会有明显感受，后续也能当作定期保养，一到两个月一次，看个人体质而定。

避免恶化原因，生活仍是要务

台湾吕曜宇医师说明，敏感肌生活中也能进行改善。例如避免阳光直晒、辛辣食物；保养品上选择简单成分，避免含有酒精、香料，有些洗面乳、磨砂膏等等，也会破坏肌肤屏障，都需要谨慎选择；防晒也是重中之重，肌肤恶化阳光也是一大影响，除去医疗协助，做好日常生活防护，也是敏感肌需要了解的一大要务。

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