三叉神经痛｜反复出现面部疼痛？中医教按5穴位缓解避吃辛辣食物
明明天气由寒转暖，半边脸却觉得僵僵的，开口说话嘴唇不听使唤，甚至还因为嘴巴无法紧闭，竟流下口水，一度以为是否中风了？你或家人、朋友有过这样的痛苦经验吗？
这不是中风，这种如电击般的痛苦是“三叉神经”出了状况。
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台湾澄品中医诊所医师颜孟章表示，三叉神经位于第五对脑神经，它痛起来的特点是反复出现、剧烈且如电击般的面部疼痛。这种疼痛通常发生在单侧，影响眼睛周围、脸颊或下巴，可能由轻微刺激触发，一般大约会持续数秒到数分钟，发作频繁，严重时甚至伴随面部发红、结膜充血、流眼泪、流口水等自律神经症状，最终可能发展为慢性疼痛，影响患者的生活品质！
经脉阻塞 引发疼痛
颜孟章指出，中医认为三叉神经痛属于“颊痛”、“面痛”、“面游风”、“齿槽风”的范畴，与经络不通、气血阻滞有关。经络负责运行气血，当风寒、风热、气滞血瘀或脏腑失调影响经络时，就会导致经脉阻塞，引发疼痛。
三叉神经痛与4条经络息息相关，颜孟章指出，包括阳明胃经、阳明大肠经、少阳胆经、太阳膀胱经等。透过中药、针灸治疗，可以有效缓解疼痛、改善气血流通。而日常若能留意保养，便能帮助减少发作，提高患者的生活品质。
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穴道按摩推荐
三叉神经痛发作时，除了就医，缓解方法方面，颜孟章推荐5个穴道按摩方法：
- 阳明胃经：足三里穴、下关穴。
- 阳明大肠经：合谷穴。
- 少阳胆经：风池穴。
- 督脉：百会穴。
日常保养建议
颜孟章建议患者在日常生活中注意以下几点：
1. 选择软质食物，减少用力咀嚼。
2. 多摄取富含维他命B杂的食物（如全谷类、豆类），有助于神经修复。
3. 维持正常作息。
4. 保持心情平稳，避免压力过大，以免诱发疼痛。
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可能引发三叉神经痛的地雷食物
颜孟章提醒患者应避免以下食物：
- 辛辣食物：辣椒、大蒜相关食物。
- 刺激性饮品：酒精、咖啡。
- 生冷饮食：冰品、寒性水果（西瓜、梨、柿子等）
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