体臭｜体味重社交场合好尴尬？6种方法改善异味 止汗剂要这样用
“你身上的味道有点重……”每每被点出时，总让人无地自容，恨不得挖个坑把自己埋起来。明明也什么都没做，只是普通的生活，身体怎么就突然发臭了呢？
没有人愿意随意造成别人困扰，但生理构造上的正常代谢与一些小细菌的随手之劳却造成社交的大麻烦。体味重狐臭怎么办？这里有六个日常方式可以降低臭味的杀伤力。
6种日常方法改善体味（按图了解👇👇👇）
发臭的公式：流汗+细菌=臭臭味
人体的汗腺被分为小汗腺及大汗腺，小汗腺分布在全身皮肤，所以全身的皮肤都会流汗，这里排出的汗水通常味道不重，但在接触表皮的细菌发酵后就会闻到臭酸汗味 ; 而大汗腺又称为顶浆腺，只分布在腋下、阴部、乳头、耳朵等部位，而且在腋下的数量是最多的。顶浆腺从青春期开始就会分泌脂肪酸，接著透过细菌发酵后，就形成了狐臭体味。
但其实不管是大、小汗腺所分泌出来的脂肪酸、汗水，原本都是无菌且无味的，可是在接触来自皮肤表面的细菌，被分解后就会形成的令人害怕的异味了。
造成体味的潜藏疾病（按图了解👇👇👇）
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臭味不要来！6种日常改善方法
面对臭味敌人，回头仔细检视发臭公式便能知道能从两个变项进行控制，也就是“流汗”与“细菌”。但除了动手术移除大汗腺以外，人无法说不流汗就不流汗。因此在流汗时适时以外物协助，移除或减少含有脂肪酸的汗水便能降低发臭的机率。而适时使用抗菌产品也有助移除皮肤上的细菌，让流出的汗水不会快速发臭。
1. 局部抗菌：可用抗屑洗发精局部清洁腋下，停留3-5分钟后再用清水冲洗掉。
2. 刮除腋毛：刮除腋毛，减少汗水、细菌附著，亦可减轻异味产生。
3. 湿纸巾擦拭：对酒精无过敏者，用含酒精的湿纸巾轻擦拭腋下，以保持腋下清洁干爽。
4. 善用止汗剂：通常建议是在睡前使用，睡觉时也应该要保持凉爽通风，这样成分可以维持在皮肤上达到6-8小时，然后隔天早上再洗掉，若是出门前才使用效果其实并不好，至少在出门前1小时就要涂上。
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5. 禁吃刺激性辛辣食物：洋葱、大蒜、辣椒、胡椒，臭豆腐及过油、肉类食物要尽量少吃。
6. 穿棉质、透气的衣物：可以帮助吸汗。
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