甲亢｜李连杰偕细女去捷克渡假精神转好 患者3大自理贴士要知
李连杰2013年公开宣布患有甲状腺亢进症，继而淡出演艺圈，由于身形忽胖忽瘦，精神状态不佳而显得苍老，让许多人相当关心他的健康状况。他也曾言“我痛但我不苦”，经多年休养，近日IG更新近况，相中可见正与细女到欧洲度假，精神状态也比之前好。有专家指，患者有3招可以与病和平共处，
现年59岁的李连杰与利智婚后育有女儿Jane及Jada，他在2013年宣布患有甲状腺亢进症，曾言受病情折磨，自己无法做大量、剧烈的运动，因为平常没有运动时心跳也会很快，担心身体无法负荷，同时有服用药物控制。
当时医生更告诉他“要嘛不拍戏，要嘛坐轮椅”，李连杰还感慨“离死亡不远了”。另外，因为药物影响下，他的脸部浮肿，外形大走样。
偕细女去欧洲渡假病情好转
2018年5月，李连杰现身在西藏参拜，照片中的他把头发剃光，发根花白，一脸憔悴。当年55岁的他犹如80岁老伯一样苍老，还有人一旁搀扶，令不少人相当关心其身体状况。后来澄清只是该照片角度及光暗问题所致。他更称：“我痛但我不苦”，自淡出演艺圈后也专心休养，同时多出陪伴家人。
近日李连杰于IG更新近况，分享多张与细女Jada到欧洲捷克参加禅修兼度假的照片，相中可见李连杰一身休闲打扮，头戴鸭舌帽，面露笑容，看起来精神奕奕，昔日老态一扫而空。而过去曾自爆患有焦虑及抑郁症的Jada，状态亦相当不错，相信病情有所好转。
甲状腺亢进症知多啲！
外科专科医生黄启斌指，甲亢令人突然瘦下来，更变到“食极唔肥”，或会使人产生即使不治疗也没有大碍的想法，但黄医生指甲亢病人必须接受治疗，如没妥善控制，一旦遇上外间的剌激，即使是轻微的伤风感冒都可以导致情况恶化，甚至演变成可致命的“甲状腺风暴”。
甲状腺风暴，即甲状腺大受刺激而分泌大量甲状腺素，有机会导致器官衰竭，甚至死亡。
▼甲状腺风暴有哪些常见症状？（按图👇👇👇）
由于甲状腺亢进是个不容易根治的疾病，所以除了医疗治疗外，患者在日常生活上也需要注意以下重点，以减缓症状的发作。
限制含碘饮食
海带、紫菜、海水鱼、虾、蟹等都属于高碘食材，最好避免食用。一般家庭常见的含碘盐也可能会造成甲亢患者日常碘摄取过量。
减少刺激食材
浓茶、咖啡等高浓度咖啡因可能加重甲亢患者心悸、手震的症状，故建议最好避免食用；此外，烟品、酒精也可能会加重甲亢患者不适症状，应积极避免。
适当纾缓压力
压力是造成甲亢患者症状加剧的常见原因之一，因此建议患者最好保持正常作息、避免熬夜，并建议养成规律运动的习惯以助纾解压力，同时也可帮助身体维持良好的状态。
▼不同食物平均碘含量（按图👇👇👇）
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