指甲｜直纹睡眠不足有黑线恐皮肤癌？7种指甲知健康缺钙原来系咁

年纪愈大，健康就愈要顾呀！当你的身体出现异状的时候，往往都是从一些小细节就可以发现的，例如舌苔的颜色、屁的味道或是排泄物的形状，而这次，小编要来告诉你，指甲所代表的健康状态！

▼7种指甲状态（点击下图看清👇👇👇）

1. 指甲有黑色直纹

如果指甲持续出现黑色的直纹（而且你非常确定，手指没有撞到或夹到），有可能是黑色细胞沉淀在甲床所导致的“纵向黑甲症”，普遍来说，都是良性，但如果黑色直纹还持续变长、变宽就有可能是皮肤癌的征兆之一，须尽速到皮肤科做进一步检查喔！

2. 健康指甲会透出粉红色

正常的健康指甲，表面看过去光滑无痕，会有稍稍的隆起，不会出现莫名的凹陷，看过去会是透出淡淡的粉色且有少量月牙。

3. 指甲有斑点

甲面上的斑点如果持续扩大，要特别注意是不是指甲里面发霉。另外，饮食不均、缺乏钙、身体过度疲劳，其实也会有这样的情况出现。

相关文章：补钙懒人包｜最佳补钙方法时机？钙片要点食7重点这样吃更助眠！

4. 指甲有直纹

和上述的黑色直纹不同，这边提到的直纹是白白的、很像是被刮到的白色线条，这也是身体太累、睡眠不足的征兆。

5. 指甲有横纹

当指甲出现白色横纹，很有可能是因为身体缺乏蛋白质，但若你的指甲是出现凹陷的横纹，而且会随著指甲生长往前端移动，就代表身体曾经出现过全身性疾病或是感染。去做个检查比较好。

6. 指甲发紫

遇到指甲发紫，你是不是在想自己是不是发生什么事，或在担心是不是绝症找上你？先别急著紧张，其实这只是代表你的血液循环不是很好，所以血传送不太到位于四肢末端的指甲而已，多运动就可以改善啦！

7. 指甲发黄

若你发现，指甲从原先正常的粉色转成淡淡的黄色，则很可能是身体甲状腺机能出现异常。

相关文章：【指甲月牙】缩小或患癌？太大肾炎警号？月牙3特征1/5面积最健康

延伸阅读：

健康的舌苔长这样！从5种“舌苔颜色”看懂身体警讯，发黄＝消化出问题

【本文获“TVBS”授权转载。】

“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”