暗疮懒人包｜8位置知便秘或胃火盛？排毒5穴位+5色食物忌洗面太多

暗疮可以说是美容大敌，除了发红肿痛，还易留下疤痕。但其实暗疮是身体发出的健康警号，生长在不同部位更能反映哪个内脏出现问题。暗疮可以吃什么预防？如何治疗？夏天真的特别容易长暗疮吗？本文为你一一拆解。

夏天易生暗疮？

炎热的天气和脸上长暗疮似乎息息相关，暗疮的主要成因是由于皮脂腺和毛囊阻塞而引起的发炎。出汗量大会令毛孔被油脂堵塞，令暗疮密密生！从中医角度，香港夏日的天气炎热又潮湿，容易在体内形成湿气，易长出暗疮，因此夏天饮食养生应以去湿清热为主。

暗疮成因

▼点解会生暗疮，知道原因先可以对症下药！（按图了解👇👇👇）：

1.　皮脂线分泌旺盛（excessive sebum production）

有些人因遗传而得到较活跃的油脂腺，所以毛孔较容易被油分堵塞，进而引致粉刺（没有产生发炎反应的黑头、白头），甚至暗疮（炎性粉刺）等问题。

2.　毛囊口角化异常（follicular hyperkeratosis）

这是由于毛囊口角质细胞异常角化造成，当不正常的角质皮肤阻塞毛囊出口，会造成阻塞，令油脂分泌无法排出，加速暗疮形成。

3.　痤疮丙酸杆菌（Propionibacterium acnes）过度增生

当毛囊口出现角栓（角质、皮肤分泌的脂质和灰尘氧化物构成），它们便会疯狂生长、通过毛孔渗入皮肤，皮肤由此产生反应，导致粉刺、红肿等。

4. 发炎（inflammation）

当痤疮丙酸杆菌、其他细菌和人体的免疫细胞发生变化时，便会引起发炎，形成脓包。

暗疮位置反映健康

▼8个暗疮位置反映身体问题？（按图了解👇👇👇）：

1. 眉间：心、肺功能

原因：心肺功能不好，容易胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

2. 鼻头：消化系统

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷、油炸、重口味食物。饮食建议清淡。

3. 脸颊：肺、肝功能（左肝右肺）

原因（右边）：肺功能失常

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

原因（左边）：肝功能不顺畅，有热毒

改善：作息正常，保持心情愉快，且不要让身体处在闷热的环境中。

4. 下巴：内分泌功能

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

5. 额头：压力大、脾气差

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

6. 太阳穴：吃太多加工食品

原因：你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。

改善：需要进行体内大扫除、排毒。

7. 鼻翼：生殖系统

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

8. 唇边：宿便、便秘

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果。

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暗疮调理：五色食物

《内经•五色》中提到：“肝热病者，左颊先赤；心热病者，颜先赤；脾热病者，鼻先赤；肺热病者，右颊先赤；肾热病者，颐（下巴）先赤。”痘痘位置分别代表著五脏六腑的功能异常的可能，我们可透过运用五行五色的饮食调理，进行五脏的排毒养生，让身体恢复健康。

▼痘痘长在这些地方，该吃什么来调理？（按图了解👇👇👇）：

暗疮穴位

▼想预防暗疮？最紧要系帮内脏排毒！（按图了解人体5大器官排毒穴道👇👇👇）：

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▼暗疮要如何治疗？按严重程度，处理方法亦有所不同？（按图了解👇👇👇）：

Vigour by EVRbeauty专业医美急救爆疮5大仪器、疗程

身体警号注重内调外养，不过遇上大节日，快快抑制暗疮问题就成为首要任务！医学美容直接针对肌肤层面，由暗疮潜伏、形成、爆发、留印这四个不同阶段，都有不同的医学科技处理。在医美角度，没有人必然是“暗疮体质”，要变成“水油平衡”的健康肌肤，最重要是准确针对皮肤问题。以下介绍这5款Vigour by EVRbeauty热门的医美仪器、疗程，由原理、效果两方面，逐一介绍它们如何急救大爆疮。

暗疮治理1：VISIA皮肤分析仪 伏击未爆发的暗疮

在美国进行医美，如果要取得一份VISIA皮肤分析的完整报告，一般需额外购买（约港币$500）。它是全球数一数二的智能皮肤分析仪，准确检测肌龄、肤质、毛孔、皱纹、色素、红血丝、紫外线晒伤、油脂分布等等。它也结合美国P&G公司提供的全球最大型临床数据库，跟同龄及同一肤色的肌肤作比对，预测及分析客人的肌肤五至七年后的状况，为美容疗程提供数据支持，确保客人的付出都花在刀口上。

原理：追踪痤疮杆菌代谢过谢过程中产生的“紫质”，紫质含量愈高，表示该部位愈多痤疮杆菌，潜在爆发暗疮的危机。

暗疮治理2：Lumenis Stellar M22强效脉冲光 抑制大油田

暗疮＝发炎状态，这时候，适宜由三个方向修复痘痘肌肤，包括即时抑制“皮脂分泌过多”和“痤疮杆菌过量繁殖”，再应因肌底发炎而不正常增生的多余微血管组织，“减少微血管扩张 / 增生”从而减少暗红色痘印。有50年光疗雷射研发历史的美国医疗仪器厂商Lumenis最新一代Stellar M22，配备9种专利滤片ExpertFilters™，共有34个美国FDA及CE欧盟认证，能有效即时消减石头疮、发炎中暗疮、大脓疮。

原理：以专治“炎症痤疮”、“血管病变”及“色素病变”等专用滤片，结合“平顶光波”的专利科技AOPT™，稳定能量输出，解决肌底不同层面的暗疮问题。疗程中有升级蓝宝石冷却晶体(SapphireCool™)，持续、稳定地保持接触温度于摄氏4°C左右，保护皮肤免于热能伤害。

效果：(1)收缩皮脂腺、抑制分泌，减少出油。(2)杀死、抑制引致暗疮的“痤疮杆菌”，减少表浅发炎。(3)改善细菌繁殖所需的压氧环境。(4)收缩表浅血管，消褪红痘印、脸部泛红。(5)打击黑色素沉淀，提亮美白，改善肤色不均。

暗疮治理3：Discovery PICO®蜂巢皮秒 抚平你的疮疤

凹凸洞常见于2类暗疮问题：发炎时间很长、发炎时受到刺激干扰了真皮层的修复过程。大家一定听过蜂巢皮秒嫩肤，忍过了几天红肿修复期，毛孔就变得细嫩、肌肤更光滑，原理是老化的肌底再生出年轻紧密的结构，真皮层结构重新排列。治理暗疮遗下的凹凸洞，道理也一样，就是以高能量准确针对肌底真皮层，强制破坏旧的纤维化疤痕组织，启动胶原蛋白再生，从而修复皮肤表面的凹凸洞。

原理：Vigour采用意大利Discovery PICO®“蜂巢皮秒” 专利ReFIX超级镜片，以市面皮秒科技最高1.8GW功率，能量100%聚焦放大24倍，准确针对真皮层，产生空泡效应（LIOB effect），松开肌底下纤维化组织，刺激胶原蛋白自生，重生出平整、年轻的细胞组织，专治凹凸洞、疤痕、毛孔粗大。

效果：抚平凹凸洞、修复暗疮疤痕、细致肌肤

暗疮治理4：尊贵订制面部护理 打破又油又干恶性循环

“缺水多油”是暗疮肌的最普遍问题。暗疮皮肤一般都是油性肌，皮脂腺容易受刺激而过量分泌，例如荷尔蒙、饮食、环境刺激等等。皮肤易出油，因此甚少注重“保湿”、甚至清洁过度，最后形成肌肤表面屏障缺少保湿因子，又油又干，恶性循环。Vigour by EVRbeauty独家LUXE BESPOKE FACIAL™尊贵定制面部护理，以量肤定制的4步曲，打造健康表面屏障。有别於单一疗程偏向重点治疗的效果，4步曲护理则针对提升整体肤况，对暗疮肌效果尤佳。第一步导入“4选1自选安瓶精华”启动护理疗程，第二步人手面部按摩，促进循环，提升新陈代谢能力，第三步深层保湿镇定，第四步超脉冲光子嫩肤，层层叠加效果，对症下药，解决暗疮烦恼。

原理：“溶菌酶暗疮肌控油”安瓶精华以无针导入方式，重点对抗发炎敏感，纾缓及稳定肤况，消除暗疮粉刺。经验治疗师配合Visia肌肤数据，制定专属护理，结合深度保湿和脉冲光疗程，有效达至水油平衡，避免皮脂腺慢性发炎的“暗疮体质”。

暗疮治理5：革命性医学焕肤 暗疮肌专用的清洁疗程

暗疮肌肤不能随便做清洁，一旦破坏了表皮的菌丛生态平衡、天然保湿因子，肤况便愈来愈糟，轻易受到外界刺激。例如针清以清除毛孔为目标，但却无助于角质代谢、纾缓炎症，甚至容易伤害到真皮层（皮下0.3mm-3mm），形成色素沉淀、爆疮等更棘手问题。Vigour引入革命性医学焕肤概念，采用美国研制专利AHAs植物因子，融解老化角质细胞间的连结，让它们顺利剥落，加快肌肤新陈代谢的速度，减少老废角质积聚，安全、有效地摆脱“暗疮体质”。

原理：以多种果酸以及高浓度医学成份，加快角质代谢及细胞新生，增厚皮肤活性表皮层，加强皮肤抵御能力。

效果：(1)维他命A醇3%：增厚皮肤活性表皮层及促进胶原增生。(2)Triethyl citrate 4%：重整皮肤结构，提升肌肤弹性及紧致度。(3)天然甘醇酸：植物干细胞技术，亲肤性高，有效解决毛囊角化，清除油垢粉刺，改善肌肤粗糙暗沉。(4)维他命E：对抗游离基，减退衰老。(5)红没药醇：舒缓镇静，退红。

最后，一定要记得暗疮问题并非千篇一律，甚至每粒暗疮都不一样，长在背脊可能是清洁问题，长在脸颊可能是护肤品出事。治疗师需要凭经验及专业，分析个别肌肤问题，再定制最合适的医美方案。

Vigour by EVRbeauty严格贯彻“绝不硬销”宗旨，所有治疗师皆经验丰富、一丝不苟。全市3间分店位于铜锣湾、尖沙咀美丽华及旺角朗豪坊，只提供欧盟CE、美国FDA认证或备受国际认可的顶级医美仪器，由仪器至配件及修护精华成份，皆正厂正货，是各大型厂商认可的指定合作医美中心，客人可安心选购。

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▼暗疮肌人士日常要如何护理？（按图了解👇👇👇）：