打鼻鼾代表熟睡中？睡眠窒息症恐引发心脏病？8治疗方式改善打呼
你知道“打呼”不只是影响别人睡眠的问题，更是严重的健康警讯？
台湾三军总医院睡眠医学中心孟繁俊主任指出，阻塞型睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）是一种常见但容易被忽视的疾病，若未及时治疗，恐引发高血压、心脏病、中风、糖尿病、甚至失智与恶性肿瘤等一系列健康风险。
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健康睡眠能促进记忆、增强免疫力 如果反复缺氧恐增失智风险
根据研究，健康睡眠能够促进记忆、增强免疫力并维持体重平衡。然而睡眠窒息症会导致夜间多次呼吸暂停，每次长达10秒甚至更久，使人体反复处于缺氧状态（Intermittent Hypoxia）。孟繁俊主任提醒：“缺氧会加速脑部涛蛋白（Tau protein）及乙型类淀粉蛋白（β-amyloid）沉积而增加失智风险，也会导致胰岛素抗性产生，引发或恶化糖尿病。”
睡眠窒息症不分年龄层，尤以肥胖者、颈围较粗者、中老年人、或有扁桃腺肥大者为高风险族群。最新美国医学资料显示，34%的男性和17%的女性有此症状；女性停经后，由于脂肪分布改变，盛行率与男性几乎持平。
台湾1名4岁男童因一次感冒后出现明显打呼声，被发现有扁桃腺肿大、黑眼圈、注意力不集中及过动情形。前往三总进一步检查显示其睡眠呼吸中止指数（AHI）高达11，属于“重度呼吸中止症”。曾至胸腔科、耳鼻喉科、牙科及中医部睡眠医学团队诊疗，家长不愿过早使用呼吸器或接受手术，经评估后使用中药改善体质后，不仅打呼减轻，连学习与行为表现也明显改善。
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睡眠窒息症依照病情轻重 可透过多元化医疗选择改善方式
孟繁俊主任说明，睡眠窒息症依病情轻重，有8种治疗方式可供选择：
1. 一般性治疗：包括减重、侧睡、避免酒精与安眠药等。
2. 口腔矫正器（止鼾牙套）：针对下颚后缩或舌根阻塞患者。
3. 手术治疗：适用于扁桃腺肥大、下颚后缩等解剖结构异常患者。
4. 持续正压呼吸器（CPAP）：目前最有效的治疗方法，但部分病患顺从性较差。
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5. 负压睡眠呼吸治疗装置（iNAP）：适用于无法忍受正压呼吸器者，效果好且携带方便。
6. 鼻吐气呼吸道正压治疗（Nasal EPAP）：适用于无法忍受正压呼吸器者，效果好且携带方便，但不适用于鼻塞患者。
7. 中医调理：适用于无法接受上述治疗者。
8. 药物治疗：如FDA于2024年底核准的GLP-1受体促效剂Zepbound，可借由减重改善症状。
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睡眠窒息症恐引发全身慢性病健康风险 及早诊断及时治疗
台湾三军总医院睡眠中心于今年4月完成从内湖至汀州之搬迁事宜，不但提供民众新的睡眠检测仪器及环境，更同时扩增了每日的检查量能，使需要接受完整的睡眠多项生理检查（PSG）之民众不用再等待好几个月才能排到此检查，以利早期诊断及早期治疗。
孟繁俊主任强调，睡眠窒息症不只是“睡不好”，而是关乎全身健康的慢性病，唯有早期发现、积极治疗，才能保护我们的心脏、大脑与生命品质。
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