外耳炎｜长戴耳机易致发炎流脓6症状　清洁耳朵4误区禁用棉花棒？

常常戴耳机听歌的人要留意！日本有健康网站报道指，每天连续戴一小时耳机的人较易患上外耳道炎。外耳道炎是什么？耳朵出现什么症状须注意？要避免患上耳道炎，平日该如何护理和清洁耳道？

戴耳机听歌、倾电话是不少人的习惯，但原来长期戴耳机对耳朵会造成不良影响！日本耳鼻喉科学会医学博士大河原医生在日本健康网站专栏“さわい健康推进课”中，为大家拆解耳道炎和耳机的关连和注意事项。

外耳炎症状

文章中解释，如果每天戴耳机一小时，患上外耳道炎的机率会大大增加。若你经常“机不离耳”，有轻微耳鸣、耳道又出现痛痒感等症状就要小心了。

▼外耳炎症状（点击下图看清！👇👇👇）

耳机竟成外耳炎成因？

日本耳鼻喉科学会医学博士大河原医生在专栏指出，常佩戴耳机亦成为了患上外耳炎的成因之一。

1）细菌

常戴耳机会令耳朵成密封状态，产生湿气并让温度提高，形成了能让细菌大量繁殖的环境。除了耳朵本身就有的细菌外，若平时将耳机放在手袋、桌上或是公众场所里，都会沾附上外来的外菌。

2）耳机款式

很多“耳机迷”为追求高音质、高降噪功能，都会购买入耳式耳机，甚至会订购完全贴合耳道的耳机。报道指出，耳道皮肤非常敏感，若耳机太紧或戴上时过分用力，会刺激耳道，造成刮伤和细菌感染。

如果在使用耳机时或使用耳机后感到耳痒或疼痛，则表明耳机不适合你的耳朵。医生建议更改为较小的尺寸，同时在挑选耳机时，应选择不易黏在耳朵上或使用较软的物料，进入耳朵部分必须有保护软垫。

3）习惯

很多人用耳机聆听音乐时，都会倾向调高音量或连续播放数小时。长时间连续使用耳机亦会损害鼓膜，医生建议如果必须长时间使用，最好使用扬声器或头戴式耳机。很多人不自知把音乐声愈调愈大，音量过大不仅会令外耳受损，而且还会造成内耳受损，听力逐渐恶化。

▼佩戴耳机5大要点（点击下图看清！👇👇👇）

1）避免佩戴入耳式耳机

入耳式耳机的听筒位置突出，佩戴时易弄伤耳道之余亦易堆积细菌，长时间佩戴亦易造成发炎。同时，医生认为材质过硬（例如金属制）的耳机在佩戴时易刮伤耳朵。而且其重量亦会对耳朵造成负担。

2）购买符合耳道大小的耳机

医生指出，若耳机的听筒部分太大，戴上和脱下的过程容易黏住耳道而受伤。耳道长期密不透风亦容易造成细菌积聚。

3）佩戴耳机时避免过分用力

很多人在佩戴耳机时，喜欢把听筒尽量塞进耳道，此举亦易造成感染。

4）经常清洁耳机

耳机是贴身物品，同时亦是细菌堆积地。耳垢和尘埃易依附在耳机的听筒位置，若不定期进行清理，经常佩戴只会令细菌愈堆愈多。医生建议，每三天就要清洁消毒一次耳机和听筒软垫的部分。

5）避免连续使用一小时

长期佩戴耳机会造成耳膜受损，影响听力。密封式环境亦会令耳道湿度提高，令细菌增加，提高耳道感染风险。

正确清洁耳朵4大误区

日本耳鼻喉科学会医学博士大河原医生指出，很多人每天洗澡后都喜欢用棉花棒清洁耳朵，其实那是错误的做法。以下就来拆解用棉花棒清洁耳朵的误区：

1）棉花棒对耳道安全吗？

很多人认为棉花棒都是柔软的棉花包裹而成，不会弄伤耳道。实际上，现时市面上贩售的棉花棒尖端部分都比耳道阔，并不适合用以清洁耳朵。虽然棉花是柔软材质，但多层包裹的棉花棒非常坚硬，若清洁得太深甚至会捅伤耳膜。医生强调，用棉花棒清洁耳朵，只会令耳垢愈推愈入，反而更易感染细菌。

2）耳朵进水更易发炎？

洗澡后耳道的皮肤湿润、耳朵柔软。 如果在其中放棉签，只会将耳垢进一步推入后部。而且用棉花棒擦拭潮湿的皮肤也会损皮肤，有机会感染细菌并引起发炎。

很多人误以为耳朵进水而不加清理容易患上中耳炎，但医生解释，中耳炎是由细菌从鼻、咽喉和耳膜内部穿过咽鼓管引起的，是一种感染内耳并引起炎症的疾病，而残留在耳道中的水分不是主因，随著时间的流逝，皮肤水分自然会蒸发。

3）耳垢不用刻意清洁？

耳垢会随着人体新陈代谢和下颚活动而自然排走，不用刻意清洁。同时，耳垢有润滑和防止异物入侵耳道的作用，平日耳朵会分泌足够的油脂，黏住入侵耳朵的小虫或尘埃。医生强调，当耳垢不能自行排走而造成听力模糊，才需要找专业医生清理，但不建议使用棉花棒，可使用抗菌的竹耳挖进行清理，大概一个月一次就可以。

4）用水把耳垢“冲走”可行吗？

耳垢遇水只会膨胀，因此在游泳后或洗澡后，若感到听力模糊，那么可能是耳道内的耳垢胀大。这种情况只需等耳朵自行风干便可，切勿用水冲走耳垢。水压过大有可能损害耳膜，亦易发炎。