【耳屎】抗菌促代谢滋润耳朵 别撩耳屎3原因免中耳炎愈撩愈多
耳屎需要自行清理吗？还是让它自然掉下？不少人会自选择自行掏耳，但你有否留意到，棉花棒的包装上，都标明“不能在耳道使用”吗？其实，无论你用的是棉花棒、耳挖，抑或是手指头等等，盲目地伸进耳道，都有可能反过头来令耳垢愈推愈入，严重的更可能会引致耳道发炎。
耳垢的作用
▼耳垢是每个人必然产生的分泌物，必然有它的用途，在了解它应否自行处理前，先看耳垢的4大作用。（按图了解👇👇👇）
耳垢其实是身体的天然滋润液，它可以防止耳道内的皮肤干燥，同时可抓住空气中的灰尘和阻截污物进入，保护我们的内耳。耳油则负责吸收耳道内的死皮和皮屑，以便一同经代谢排出体外。而耳垢内的酵素，其实是可以预防细菌和真菌经耳朵进入身体。
耳垢的形成是根据种族、年龄、生活环境、日常饮食等而各有不同，虽然叫耳“垢”，但其实有耳垢才是一只健康的耳朵。
▼同场加映：除了耳屎，还有甚么原因导致耳道堵塞（按图了解👇👇👇）
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不应自行掏耳的原因
虽然掏耳带来爽快舒畅的感觉，然而，在健康的角度上，是绝对不建议自行清洁耳朵。美国American Academy of Otolaryngology/Head and Neck Surgery Foundation，就有明确的指引表示强烈不建议将棉花棒塞入耳朵，并可分成以下三大原因：
▼按图看不应自行掏耳的原因：
1. 没有必要
耳朵本身就具备自行清洁的能力，毋须额外清洁，多出的耳垢会透过新陈代谢，顺着耳道的表皮细胞排出。再者，耳垢是天然覆盖你整只耳朵，不论内外，根本是无法完全清除，况且长期主动清理耳垢，反而会令耳垢自行排出的功能变弱，变相令耳垢堆积的机会增加。
即使有些人天生的耳油分泌较多，又或是一些上了年纪的人，耳垢会较偏硬和干，这是很平常的，但无论是以上的哪一种情况，都不应该自行去挖。
2. 影响听力
把棉花棒伸入耳朵，可能会弄伤耳道或者耳膜。就算用的不是棉花棒而是耳挖，都难免容易将耳垢愈推愈入，这样不但会令耳垢难以自行排出，更会令内耳感到有压力，继而影响听力。
3. 易引致炎症
若棉花棒把耳垢推得更入，变相更难清理，而被推近耳膜的耳垢，除了清理时有波及耳膜的风险，更有可能会引起中耳炎等炎症。
▼同场加映：2个穴位有助排出耳垢（按图了解👇👇👇）
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耳屎如何清除
耳垢过分堆积，确实是一种病症，医生会称之为“耵聍分泌过多”。耵聍，亦即是俗称的“耳屎”，分泌过多可以在市面购买洁耳液，软化耳垢后方便排出，又或者更好是直接向耳鼻喉医生寻求协助，医护人员会用专业的仪器和工具去除过量的耳垢。
▼同场加映：点图了解5种颜色的耳垢反映什么？（按图了解👇👇👇）
用棉花棒、耳挖清理耳垢，见到耳屎出来的一瞬间或许会有无限的快感，但久而久之，却反而会令耳道发炎，到时就后悔莫及。要明白耳垢是必然会存在，是对我们身体好的分泌，正常的情况下让它自然排出才是最好的方法。
（资料来源：哈佛健康杂志）