40岁白发多过黑发骨质疏松高4倍 肾差冠心病白发多3穴位增黑发
白发，不只因为衰老，还可能反映心脏、肾功能变差、甲状腺功能失调，或缺乏某种营养。台湾TVBS频道节目《健康2.0》提到白发与健康问题有关，并提出改善白发的穴位，看看有什么方法和食物令秀发变得乌黑亮丽！
“我仲咁后生，呢啲嘢唔关我事。”白发其实不是长者的専利，也不一定因为衰老。综合基隆长庚医院外科副教授江坤俊、台湾社区医学会理事长谢瀛华等，从西医角度看，生白发可能反映5个健康问题。
▼生白发可能反映5个健康问题：（按图了解👇👇👇）
1. 冠心病
节目引述埃及一个研究找来545位男性，研究白发与冠心病的关联性，发现黑发和白发比例一样多或白发更多的人患病机率较高。相信因头发变白与粥状动脉硬化的成因相似，包括受损DNA修复、高氧化压力、发炎、荷尔蒙改变的4项因素。因此，头发变白或会反映患冠心病、心脏病风险的机率上升。
2. 慢性肾病
慢性肾病使肾功能变差，酪胺酸不足，令酪胺酸酶的分泌减少，诱发黑色素的分泌不足，间接影响白发生长。
谨记护肾3大原则：多饮水、别憋尿、少吃盐分
3. 骨质疏松
40岁时头上的黑发和白发的比例一样或白发更多，患骨质疏松的机率高出4倍，但未知确实原因，相信与营养不足有关。
4. 甲状腺功能失调
江医生提到，曾经有名患者生白发并感到特别疲劳，在检测甲状腺水平后，发现其甲状腺水平奇低，患有甲状腺功能低下，可能与生白发有密切关系。
5. 缺乏维他命B12
当体内缺乏维他命B12，令红血球不足可能会导致恶性贫血，促使白发出现，可透过补充富含维他命B12的食物改善情况。
▼富含维他命B12的食物：（按图了解👇👇👇）
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白发位置反映脏腑健康？
中医认为，头发变白和人体的气血、肝肾功能有密切关系，气血旺则头发生长正常，而气血差头发易变白。当白发分别生长在两鬓、前额、后脑可能暗示著体内脏腑的健康状态。
▼以下4个地方长白发，可能有这些问题：（按图了解👇👇👇）
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3个改善白发穴位
中医师陈潮宗提出3个穴位，有助促进头皮健康，改善白发，不妨多多按压！
▼穴位改善白发（按图了解👇👇👇）
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