牙肉肿痛｜热气挨夜牙肉肿 盐水漱口外９大食物食疗可舒缓
牙肉肿痛吃什么好？牙肉肿、咬亲条脷、生暗疮等总会与“热气”联想一起。牙肉肿痛，真的与挨夜、食煎炸等热气食物有关？注册中医师邱颖琳回应，胃火上炎及阴虚火旺均会导政牙肉肿痛，并提供纾缓的汤水、穴位及食物。
牙肉肿痛怎么办？大家应该经历过难以进食的日子，“食龙肉都无味”、“咬唔到”实在令人苦不堪言！
牙肉肿痛两大成因
大家应了解牙肉痛的成因，再加以预防。邱医师指牙肉痛有2个主因，包括实火（胃火上炎）和虚火（阴虚火旺），两者的征状及成因不同。
了解牙肉肿痛两大成因：（按图）
牙肉肿痛成因 1. 实火（胃火上炎）
实火（亦称邪火过盛）是指人体感受热邪，邪火过盛而引起的热证，例如进食煎炸辛辣食物或天气热令人感到身体灼热，当中以肝胆、胃肠的实火最为常见。
主要成因：食热气、煎炸、辛辣食物
征状：牙肉较肿胀、牙肉色红、疼痛明显，疼痛可牵连头部引发头痛
伴随全身征状：食量增多、易饥饿、口干口渴、可能有胃痛或胃灼热感、便秘、小便黄等
舒缓食疗推介（一人分量）
牙肉肿痛成因 2. 虚火（阴虚火旺）
虚火（亦称阴虚火旺）是指阴虚而导致火旺的现象，即体内津液不足，阳气盛，所以同时出现热性和燥性的征状。
主要成因：夜睡、劳累
征状：牙肉不太肿胀、隐隐作痛
伴随全身征状：潮热盗肝（有规律地感到热、入睡或将睡时出汗）、疲倦、心烦失眠等
舒缓食疗推介（一人分量）
盐水消炎 穴位助止痛？
外用天然药
牙肉肿痛可用盐水漱口消炎，盐的分量只需少量，宜在饭后才漱口。
穴位：合谷穴，下关穴，颊车穴
牙肉肿痛人士应少吃煎炸油腻的刺激性食物，可多吃以下食材：
竹蔗、马蹄、白菜、山竹、雪梨、西瓜、冬瓜、火龙果、奇异果等
牙肉痛的人士有什么应该注意？邱医师列出３个注意事项：
1. 注意充足睡眠，不能夜睡
2. 注意保持心情开朗，免情绪影响抵抗力
3. 注意保持口腔清洁，如有牙齿疾病要找牙医处理
相关文章：【舌苔】舌头肿大经常咬到！湿重气虚咬舌４大成因（附食疗）
牙肉痛的人士有什么应该注意？
牙肉肿痛怎么办？大家应该经历过难以进食的日子，“食龙肉都无味”、“咬唔到”实在令人苦不堪言！中医师指出，需要注意以下３个注意事项。
牙肉肿痛吃什么好？
牙肉肿痛主要有两大成因，我地要先了解自己是那一种牙肉肿痛，才可以吃对的食物。