气温急降致血气不畅 三九天灸助血气运行 附天灸最佳日子
撰文： 阿言
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天灸是中医传统的养生保健疗法。分为“夏天”进行的三伏灸和“冬天”进行的“三九天灸”。 三九天是指进入冬季，转为寒冷天气的时分。一般在这个时候。 气温会突然降低，阳气敛藏。 而人体的毛孔就会闭塞，引致血气不畅。可适时作行此疗法以助身体引发阳气以推动身体的血气运行。
本文作者：香港注册中医师赵仕祥博士
三九灸的敷贴， 因应各中医师有不同的配方，材料主要是选配温辛开窍和温阳祛寒的药物炼制而成。 一般煮炼熬制数天而成药膏，在皮肤的穴位上涂贴，通过经络到达身体的五脏六腑，温煦脏气，推动血气运行，从而把身体的寒气驱除，提升阳气，达到扶正驱邪。有助于抗寒保健， 提高身体的免疫力、驱除身体内宿疾，例如：哮喘，久咳，寒痰 ，腹冷，经痛，脾虚，肾虚等。
天灸最佳时间
最佳的时间是在冬至之后，于一九、二九、三九天进行贴灸，相隔9天内，再进行一次灸法治疗。
注意选择每天阳气最旺的时候施行，一般于上午至黄昏前进行施治，天灸的治疗在涂贴于穴位后，小童涂贴留药一小时，成人涂贴留药两小时，之后抹除药贴，再以润肤露涂抹皮肤表面即可。
注意天灸后饮食 以免影响天灸功效
注意疗程后戒除生冷的饮食，以防阻碍药性发挥，待气血通行较为适宜。 疗程最少施行三贴，可以再加一贴加强灸更能提高疗效，增加温阳益气作用，提高机体抗病和免疫的能力。
《本文获香港注册中医师赵仕祥博士授权转载》