母乳喂哺对宝宝妈妈身心俱好 研究证喂母乳有助提升工作效率

母乳是最天然的婴儿食物，能提供婴儿所需的养分及抗体。当看见几乎每款奶粉品牌都在广告中强调成份有多接近母乳，就能知道对于初生婴儿以至幼儿来说，母乳是难以匹敌的重要。事实上，母乳喂哺除了对婴儿有好处外，对母亲、社会及环境亦带来很多好处，如减少垃圾以及环境污染、甚至对企业发展、社会经济都能有所助益，绝对算得上是一举数得。
文章内容来自：《爱婴医院香港协会》

人类的乳汁和其他哺乳动物的乳汁一样，是给自己后代度身订做的食物。母乳的营养成分包括容易消化的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命及矿物质，份量不多不少，刚好能为初生至六个月大的婴儿提供足够而均衡的营养之余，亦不会对发展中的消化系统带来多余负担。而母乳更含有帮助消化的酵素，令成分更完全地被消化和吸收。

母乳成份能据需要改变

更令人赞叹的是，母乳的成分随着婴儿进入不同成长阶段而改变能，婴儿与母亲相互间的配合，天衣无缝。如分娩后几天内分泌的乳汁称“初乳”，是婴儿的第一道疫苗。“初乳”含有丰富的免疫保护物质，包括大量抗体、活细胞，是有生命的食粮，能保护新生儿受感染，及保护婴儿的黏膜，减低患敏感症的风险。

而在整个授乳期中，即使已超过六个月，母乳都持续含有这些免疫成分、成长因子、荷尔蒙、酵素等等，而这些成份并不存在于配方奶之中。母乳喂养因而能减少婴儿患肠胃炎、肺炎、中耳炎、尿道炎、湿疹、哮喘、糖尿病、儿童白血病及婴儿猝死症等疾病。

配方奶成份难证影响

母乳对早产婴儿尤其重要，因早产母亲的初乳所含的免疫保护物质浓度高于足月母亲，给予对早产婴儿特别重要的保护，能减少早产婴儿较容易患上的坏死性肠炎的风险。

母乳中含有促进婴儿发展的成分，如必需脂肪酸、 DHA、 AA等。各成分互相配合，对婴儿脑部、神经组织、视网膜发展有良好影响。虽然在大多数的配方奶都添加了长链脂肪酸（如DHA），却没有研究证明其对婴儿长远有良好的影响。

卫生安全且减儿童肥胖风险

经历过数年的疫情洗礼，人人皆明白卫生的重要性，尤其对未有成熟免疫能力的婴幼儿而言。而母乳正是卫生又安全的食物，不止温度适中、新鲜，直接哺乳更可避免母乳被污染却又同时能让婴儿拥有自己母亲良性细菌的保护。对于照顾者而言，不用另外冲调及使用器具，不只卫生方便，更减免了大量的洗刷奶樽家务。再者，因进食的奶量由婴儿控制，能有效避免婴儿因饮用过量，以及受配方奶对婴儿食欲的影响而导致儿童肥胖。

除了满足基本的吃、睡需要，婴幼儿亦需要由身体接触产生的安全感。而母乳除是最好的食物，直接喂哺婴儿更有助建立亲密的亲子关系 ，给予婴儿温暖及安全感，已有研究证明，儿时亲密的母婴接触和互动，有助婴儿长远心理及智力良好发展。

母乳喂哺加快产后修复

孕妇生产后尽快开始母乳喂哺，能帮助子宫收缩，减少产后出血，加快身体从分娩中恢复。与此同时，母乳喂哺能消耗怀孕期间储存的热量，令母亲更快回复产前的身材，而且有数据显示，母乳喂哺能减少母亲患上乳癌、卵巢癌、骨质疏松等疾病的风险。

母乳喂哺带来的荷尔蒙分泌，能促进亲子关系，有满足感之余，亦有助稳定产后情绪。长远而言，母乳喂哺比人工喂哺省时、省钱、省事，能减低因照顾孩子而来的压力。

母乳喂哺率增可减医疗开支

不单止对身体健康有正面影响，母乳喂哺对母婴的身心健康亦十分重要。多个已发展国家的研究证实，提升母乳喂哺率能大大减省社会公共医疗开支。另外，曾哺喂母乳的在职母亲较少因为子女的健康而缺席工作，故能提升工作效率及生产力。

相较以配方奶喂哺婴幼儿，母乳喂哺是最能保护环境的喂养婴儿方式，不必消耗额外能源以及制造垃圾。因相对而言，餇养乳牛消耗大量能源，继而产生大量温室气体；而冲调配方奶亦会消耗能源和食水；生产奶瓶、奶嘴及奶粉罐亦会制造大量不能分解的固体废物。