同为妈妈为何人家较快乐？培养9个心态　你也可成为一位幸福母亲

对大部分女性来说，成为母亲是自己的选择，但不得不面对许多挑战和数不尽的疲惫感。但有人仍然优雅地度过了母亲的旅程。这些女性流露出满足和快乐，让很多人想知道他们的秘诀是甚么？

若你当想一位快乐幸福的妈妈，请尝试培养以下的9个心态呢！（按图了解）

根据心理学，这种幸福往往源自于这些母亲所养成的某些简单的习惯。这些习惯并不是甚么宏大或遥不可及的事。相反，它们是日常的小选择，却会产生重大影响。以下就是这些母亲有的9个简单生活习惯。

1. 照顾好自己

谁都想照顾好自己，但身为母亲，总是先想到要照顾孩子。但真正快乐的母亲明白，要照顾别人，首先要照顾好自己。这并不意味着他们自私或对孩子疏忽。事实上恰恰相反，这些母亲一定要在照顾孩子的混乱中为自己腾出时间。像是早上做瑜珈、安静地喝杯热咖啡或是晚上散步。这不是甚么大事，而是短暂平静的片刻。

他们明白，这些自我照顾的时刻不仅有利于他们自己的幸福 ，也为他们的孩子树立了正面的榜样。透过照顾好自己，这些母亲确保她们更有精力来照顾孩子。

2. 保持人际网络忙碌

忙碌的母亲很容易与外界失去联系。但真正乐于扮演母亲角色的女性都明白，维持人际交往的重要性。无论是与朋友喝咖啡聊天，还是透过社群媒体保持联系，这是重要的支持系统，并可以分享经验、发泄沮丧，提供了一种归属感和理解感，而这些往往是母亲非常需要的。

快乐的母亲明白，虽然母性是他们生命中的重要部分，但这并不能完全定义他们。他们不只是母亲──她们是拥有自己的兴趣、热情和人际关系的个体。

3. 拥抱不完美

在社群媒体经常呈现理想化母性的世界里，人们很容易陷入追求完美的陷阱。但真正快乐扮演母亲角色的女性会理解并接受不完美的现实。

这些母亲不会为了保持一尘不染的家庭而烦恼，而是专注于真正重要的事情，与孩子分享的爱和时间。他们认识到犯错是正常的，而这些错误可以作为宝贵的学习机会。

透过拥抱不完美，这些母亲将自己从完美主义带来的不必要的压力和压力中解放出来。相反，他们将精力投入到为孩子创造一个培育、充满爱和充满欢乐的环境上。

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4. 承认自己有不开心的时候

成为母亲是一段美好的旅程，但并不总是阳光和欢笑，也有充满泪水和沮丧的日子。快乐的母亲不会回避这些情绪，他们允许自己去感受，有时感到不知所措、疲倦甚至有点失落是正常的。并不认为这些感受是失败的迹象，而是作为母亲经验的一个组成部分。

这些母亲不会为了外表而压抑自己的情绪，也不会装出勇敢的样子。相反，他们承认自己的感受，并给自己留出空间来处理这些感受。这不仅可以帮助他们更有效地处理自己的感受，还可以给孩子良好示范。

5. 练习耐心

做母亲非常需要耐心，请明白孩子们正在学习和成长，这个过程并不总是顺利或快速，孩子一定会有会有发脾气、犯错和很多“为甚么”。给孩子时间去探索、犯错并按照自己的步调学习。身为母亲透过练习耐心，创造了一个平静和充满爱的环境，促进亲子间的成长、理解和相互尊重。

6. 在小事中找到快乐

成为母亲的快乐往往是由一些看似平凡的小时刻组成的。无论是孩子的笑声、孩子安静入睡的样子，或是握住孩子手指的感觉。他们为孩子对周遭世界的天真好奇和好奇而感到高兴。这些母亲明白，虽然重大的里程碑很重要，但往往是小时刻才构成了母性的本质。这些时刻支撑着她们度过许多挑战和考验。

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7. 保持幽默感

真正快乐扮演母亲角色的女性知道保持幽默感的重要性。虽然有许多挑战，但也为未来创造了精彩的故事。他们用幽默来缓解情绪并保持正确的态度。他们知道，有时候你能做的就是嘲笑当下荒谬的情况。

透过保持幽默感，这些妈妈不仅可以缓解自己的压力，还可以为孩子创造一个快乐、有趣的环境。笑确实是最好的良药！

8. 设定界限

当母亲常常需要把别人的需求放在自己的需求之前。然而，真正快乐的母亲明白设定界线的重要性，采取措施保护自己的身心健康。

他们不允许内疚或社会期望将他们推入无休止的自我牺牲循环，在需要的时候并不害怕说“不”。

他们花时间照顾自己，尽可能分配好工作，不让别人侵犯他们的个人时间或空间。透过设定界限，这些母亲可以在满足孩子的需求和满足自己的需求之间保持健康的平衡。

9. 无条件地爱

成为母亲并不意味着完美、了解所有答案或从不犯错。他们只是全心全意、无条件地爱孩子，为孩子们提供了一个安全和有教养的环境，让孩子感到被爱、被重视和被接纳。他们确保孩子们知道，无论他们的行为或成就如何，这种爱都是持续且坚定不移的。

无条件的爱是幸福充实的母性之旅的基石。这使得所有的挑战都变得值得，并在母亲和孩子之间建立了牢不可破的联系。归根究底，重要的不是你做了甚么，而是你在所做的事情上倾注了多少爱。

养成以上的习惯与思维并不是为了成为完美的母亲。相反，它是关于为了母亲的幸福感、满足感和平衡感。请记住，为人母亲是一场马拉松，养成这些习惯可以让你更从容的享受美好的时刻，从充满挑战的时刻学习，拥抱充满曲折的旅程。

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：根据心理学，幸福的母亲往往有9个心态】