新手爸爸心声｜探索夫妻相处与育儿之道 (0-3个月篇)

距离上一篇文章分享已接近一年，不知不觉我的女儿洛洛已经一岁了，作为一位新手爸爸，我在这段育儿旅程中学到了很多关于夫妻相处的重要课题，今次想特别分享婴儿0-3个月的夫妻相处与育儿之道，希望这些经验和观察能够对其他父母带来一些启发和帮助。
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太太产后情绪变化

婴儿出生无疑是一件值得开心的事，但同时对太太的身心产生了巨大的变化，特别受到荷尔蒙的影响，容易因人奶不足而自责，给予自己无比压力，又可能因产后身型走样而自卑等，导致焦虑、忧郁和情绪低落等，对前景失去信心及希望，没有适当的处理，后果可以好严重。

作为丈夫，我学会了更加敏感和体贴地处理这些情绪变化，双方要加强沟通，并提供太太所需的支持和理解。例如我会参与太太的泵奶环节，于这段温馨时间大家互相谈天分享，同时又可以减轻太太因泵奶而引起的手痛。另外都要多点赞美太太，加强自信心。

坐月规限

在传统文化中，坐月子是一个重要的习俗，但我也发现其中的挑战。我们需要面对各种规定和限制，而有时这些规定可能与现代的育儿观念不完全相符。我们夫妻必须共同讨论和找到一个平衡，尊重传统价值观同时也关注宝宝的需求和现代科学知识。

例如“不准洗澡”这习俗，要明白到已牵涉卫生问题，特别喂人奶更会间接影响宝宝，所以前提一定要保持卫生清洁，盲目跟随分分钟弄巧反拙。坐月期间，身心愉快是最重要的。

育儿价值观分歧

我们夫妻在育儿价值观上有时会出现分歧。例如，对于哺乳、睡眠和纪律等方面，我们可能持不同的观点。这需要我们进一步沟通和协商，尊重彼此的意见，并找到一个共同的育儿模式。

令我最印象深刻的分歧是大家对喂哺奶量的要求，我认为宝宝自己停下来就可以，而太太则要宝宝完成指定奶量。其实两者出发点都是为宝宝著想，我担心宝宝“过份喂哺”，而太太则担心宝宝“营养不足”，最后当然是我妥协，确保宝宝得到适当的营养是我们的首要任务，始终每位家长都想自己的宝宝肥肥白白。

另外，我也想分享一些在初生育儿经验，希望能让大家有个参考。

育儿分享：初生宝宝睡觉有痰音

还记得宝宝出院不久，睡觉时声响非常大，好像呼吸不顺，很大的痰音，困扰了我们很久，一直找不到原因，甚至请教了儿科医生亦都不知道甚么问题。经过一个多月，情况总算好转。

最后网上搜查了一些资料，我们认为是有关新生儿咽喉软骨比较软的关系，因为婴儿呼吸系统尚未完全成熟，导致宝宝呼吸时呼噜呼噜的声音较大。

夜奶戒除策略

夜间哺乳对于宝宝和父母都是一个挑战。我们需要根据宝宝的发展阶段和需求，逐步引导他们适应夜间不需要进食的模式。这可能需要时间和耐心，但建立一个稳定的睡眠习惯对于全家都是有益的。

庆幸我家女儿一个多月已成功戒夜奶，由凌晨喂哺两次，改为一次，再到戒掉夜奶。我认为其重点要令宝宝适应喂哺时间，头3个月，宝宝的最后一餐为11pm，奶量5安，要令宝宝吃得足够，夜晚睡觉才会满足(当然猛长期除外)，宝宝逐渐适应这个节奏，自自然然就戒掉了夜奶。（题外话：晚间抱睡又是另一项挑战）

总结，育儿之路充满挑战，但也充满了无比的喜悦和成长，两夫妻需要携手努力。另外想特别一提的是，产假固然重要，但男士侍产假亦同样重要，因为太太需要时间休养及照顾新生婴儿的同时，亦需要丈夫的陪伴及支持，生理与心理健康对产后的太太来说是非常重要的，当初我额外请多了两个星期的年假去延长我只有5日的侍产假去陪伴太太及宝宝，老实说，其实都只是刚刚足够。

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