准爸爸必学！新手爸爸经验之谈 3大守则陪伴妻子渡过怀孕期

作为一个即将成为父亲的人，您可能对即将到来的生活充满著期待和担忧。您可能担心如何应对孩子的需要，如何支持您的太太，以及如何满足您的角色期望。在这个时候，您需要多包容、多了解、多陪伴您的太太。
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我是一个初出茅庐的新手爸爸，两周之前我还是一个准爸爸，以下是我的经验之谈：

1. 多包容

在太太怀孕期间，她可能会经历情绪变化、孕吐反应和担忧等等，这些都是由荷尔蒙变化引起的，并不是太太故意的。因此，作为丈夫，您需要保持冷静，理解她的情况，并给予她支持和鼓励。不要强迫太太做任何事情，而是给予她足够的空间和尊重，让她感受到您的关怀和支持。

还记得怀孕初期的时候，太太经常对我说：“没有人明白我。” 她的经历即使是我作为丈夫也很难理解，荷尔蒙的影响是十分大的，种种的怀孕反应，令她的体重由怀孕前的60kg掉落到52kg(怀孕12周)，甚至要于疫情期间入院吊盐/糖水，过著非人生活。在这个时刻，太太需要的不是我们的“说教”，而是支持。我们需要以太太的情绪为先，这样才能维持她的心理健康，从而达至身体健康。

2. 多了解

了解太太的需要和孕期的变化是非常重要的，您可以通过网上搜索和阅读有关孕期的资料，与太太一起参加网上孕期讲座，这样可以让您更加了解太太的情况，并提供更好的支持和帮助。 同时，这也能减少太太的焦虑和不安，让她感到更加轻松和自信。

当初我搜罗了很多怀孕资讯，包括怀孕初期、中期和后期的征状，这让我可以减轻太太对自身身体变化的担忧。我还准备了多条问题，以便下一次产检时可以直接问医生。

3. 多陪伴

陪伴是非常重要的，特别是在太太怀孕期间。您可以陪同太太进行产检、一起参观BB展览，或一起去公园散步等等。这样可以让太太感到更加安心和舒适，同时也让您更加了解孩子的需要和太太的情况。这样的陪伴也会加深您和太太之间的关系，让您们更加亲密和默契。

每天放工后，我和太太都会去公园散步。这个活动不仅有助于顺产，同时也是一个浪漫的二人世界，可以分享一天的经历，珍惜最后的二人世界时光。

总之，在成为一个父亲的过程中，多包容、多了解和多陪伴是非常重要的。这些都是作为一个丈夫和父亲应该做到的，让太太和孩子感受到关爱和支持。希望这些经验之谈可以对大家有所帮助，祝大家幸福健康！

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