“静观星球”APP助力东莞工商总会张煌伟小学关爱文化与正向实践

现时社会关注青少年精神健康和情绪等议题，并积极推动学生作静观练习，《香港01》旗下“01教育”与“01亲子”，联同Re:learn Education共同开发游戏化情绪教育应用程式“静观星球”，参照了市面流行的经营类游戏，再结合手机、iPad 及 AR / VR 等跨平台体验，将静观练习结合至学生及家长的日常生活，以及校内的不同活动、配套当中。

东莞工商总会张煌伟小学参与了“静观星球”先导计划，校长梁惠基表示，现今教育需要灵活的教学方式，传统讲授已不足够，透过“静观星球”App情境互动能深化学习效果，并连结现实教育。谢洁雯老师表示，透过“静观星球”教师后台监测“心情指数”参考学生压力状态，并会据此调整教学节奏及提供支援，例如她特别提到早读课整合游戏任务的设计，帮助学生晨起觉察自身状态，建立情绪认知习惯。

情感寄托的数码伙伴　为学生营造陪伴感

“勇勇狮的狮毛好像太阳，日日陪著我！”、“安安熊猫教我放松心情。”东莞工商总会张煌伟小学学生们热烈分享游戏中最爱角色。林同学形容“静观星球”内的宠物精灵会主动靠近，就像真实宠物。他分享因家中未能养宠物，所以特别珍视这种陪伴感。

“心情日志”亦是“静观星球”内其中一个最受欢迎环节，透过与“树头伯伯”分享日常开心或委屈，从而获得情绪宣涉出口。有学生直言，“以前不懂处理被冤枉的感觉，现在知道先冷静深呼吸”。

学生对游戏升级亦充满想法，有人建议加入香港太空馆等香港地标吸引玩家；有人希望增设“代步工具”提升效率；更有多人要求强化宠物间互动功能。

考试压力下的情绪出口　教师视学生反应调整课业

东莞工商总会张煌伟小学四年级班主任谢洁雯老师，留意到学生在考试期间玩“静观星球”的变化，“真的恍如多了一个朋友陪伴他们，放松了压力，以我的观察因为小朋友很多时候都会把心事藏起，未必很主动分享， 但现在他们会在App中跟树头伯伯去分享心事。”

作为班主任，谢老师透过“静观星球”教师后台监测关键数据，其中“任务完成度”反映学生参与度高；跟据“心情指数”参考学生压力状态。老师会据此调整教学节奏及提供支援，例如在功课辅导堂增加倾谈时间。她特别提到早读课整合游戏任务的设计，帮助学生晨起觉察自身状态，建立情绪认知习惯。

初期有家长误解游戏性质，担忧子女沉迷，谢老师经解释每日仅需15分钟完成情绪记录，且游戏互动性强，学生能自主完成任务。谢老师强调，游戏让孩子明白生气、委屈皆属正常情绪，重点是学习处理方法。此设计减轻教师备课压力，更提供实证化的辅导依据。

静观游戏助情绪管理　连结现实教育

谈及“静观星球”等教育游戏的应用，梁校长肯定其潜力：“有时跟小朋友纯粹讲怎样去认识自己的情绪，都未太有效，若能配合这类游戏，能很具体给他看多一些画面、情景、一些他自己的参与，他们的感觉就会更加直接”。

梁校长认为“静观星球”App情境互动能深化学习效果，认为可与现实教育的连结，例如设计实体互动摊位，并由教师与开发者协作设计教材，提升转化至生活的成效。他又建议游戏加入连结玩家的功能，让学生在网上能与同学互相分享，相信能同时增加学生社交技能。

4R策略减学业压力　关爱文化建共融校园

除了引入“静观星球”之外，为守护学生精神健康，东莞工商总会张煌伟小学亦积极落实教育局倡导的“4R”框架。具体措施包括每月“无功课日”、考试后设“试后放松日”，并持续调节测考与功课量。梁校长说：“学童压力主要源于学业、社交与家庭，学校能做的就是减轻校内压力源。”

他指出，除了学生，校方亦同时为家长与教师提供支援，例如会举行和谐粉彩班、瑜伽等活动助家长纾压；在教师发展日则融入艺术治疗概念，如制作土耳其马赛克灯，促进团队减压。

东莞工商总会张煌伟小学连续16年获“关爱校园奖励计划”认可，其中4年更夺得主题大奖，足见其关爱文化。梁校长指出，关键在于营造人性化环境，努力建设共融氛围，认为是减轻持份者精神压力、促进健康的基石。面对多变世界，梁校长认为教育须平衡学业与心灵培育，唯有让学童拥有健康心态、高抗压力与情绪调节力，才能迎接未来挑战。

全方位支援学校　推动情绪教育

“静观星球”会为学校提供全方位支援，除适当技术支援确保参与学校顺利使用应用程式，并解决任何技术问题外，亦会提供教师专业培训，以协助他们有效地支援学生的情绪教育需求。

有兴趣参与先导计划共同推动学生情绪教育的学校，欢迎电邮至“education@hk01.com”（标题注明 ‘静观星球先导计划查询’）、WhatsApp、或致电 35828747 联络《香港01》代表黄先生。