【01齐跑．屈旨盈】他乡渡过冰冻生日　全为盼望下一次赛场大爆发

我想不少追成绩的跑手都幻想过，以职业跑手的身份探究自己的极限，所以当看到屈旨盈（Crystal）这类勇敢辞工追梦的故事，总会肃然起敬，欣赏也羡慕她的勇气。
然而脑海中的画面一定美好，当职业跑手只是一刻的决定，往后日子如何经营，从来没有一帆风顺的保证。
训练量和休息时间等等都充足了，需要面对的困惑不一定因此而减少。

经过两周的适应期，身处中国大理的屈旨盈（Crystal）本周的训练量明显增加，开始作间歇跑和冲刺等等的练习，往后日子亦会继续逐渐增加训练强度与距离，亦因此，她在过去一星期的“MinPlay”里数亦一下子增加到460公里；每天如是，兢兢业业的练习，都只为了改善自己固有的缺点，拉近自己与奥运梦想的距离，即使数日前需要独在他乡渡过生日也好，农历初一新年也好，依然是风雨不改地完成教练为她定立的训练内容，这就是身为职业跑手责任与生活间的取舍。

如果用一句说话形容Crystal今年生日，肯定是“一切如常”。生日当天，依旧规律地早上起床跑一课、下午再加一课体能课，然后回到宿舍吃饭、休息。惟独当日“惊喜地”遇上停电的“生日特别安排”，即使身处室内，暖炉和暖脚器材都开不到之下，摄氏零下的几度的气温足够令人感觉冰冷，她说：“本来以为晚上都不能回复供电，若要在漆黑中点起蜡烛的话，这个生日未免太浪漫了。幸好入黑后总算及时回复正常，亦收到香港朋友、家人的祝福，还可感受到温暖。”

做职业跑手需要取舍，但其实当Crystal回想过去还是业余跑手的时候，何尝不一样呢？那时候，凌晨四时就要起床，完成一天工作，如果有空闲时间，不用上课或者加班的话，下午五时就做另一课体能，这段日子睡得很少，每天都只有5小时左右。相对之下，成为全职长跑运动员后最大的不同，在于休息与接受治疗的时间更充裕，回复的时间更多。看起来似乎是只会令跑手更易进步的生活状态，但事实上，Crystal却认为自己于2019年遇上樽颈，尤其在下半年，毫无突破。正是因为休息的时间更多时，训练强度亦会相对地增加，取舍，对任何人、任何角色都好，从来都是个学问。

“说是休息多了，但其实训练量亦增加了，疲累也一直在累积。有时明明未休息够，就要跑另一场比赛；去年中又试过在丽江集训时，因状态回复未足而抝柴，令整个训练都部署都打乱了。可以说，成为职业跑手后面对的挑战很多，总要不断想办法改善和鼓励自己，才可找到动力跑下去。”Crystal说。

从来做任何事情都没有一帆风顺的保证，但有一点信念，Crystal却始终如一。即使她直言现在依然处于付出了很多很多很多......一切都好像没什么改变的樽颈，她一直都相信跑步是种付出多少收获多少的运动，做职业跑手的好处，就是有更多时间空间思考清楚自己的缺点与问题，从而尝试寻找改善的方法。所有练习成果都不会浪费，只有好好继续准备自己，Crystal相信自己总会等到一个再次爆发的机会。下月渣马半马会否就是她的新机会﹖结果绝对不会是奇迹，成功与否，还看这段时间的刻苦累积，看似平凡的生日才有意义。