谢觉伟2024绝地翻身　以为运动员生涯玩完　信心谷底捉紧希望曙光

香港越野跑及长跑运动员谢觉伟经历了绝地反击的2024年。
打工仔年尾要追数、追业绩，运动员亦一样要追成绩。谢觉伟在下半年的比赛屡次失手，信心跌至谷底，一度认为明年便要告别全职跑手生涯。在12月的100公里超级马拉松世锦赛，他跑出世界第8的佳绩，令到他的信心及运动员生涯重见希望。

36岁的“阿歹”谢觉伟踢足球出身，曾加入杰志青年军，跻身甲组，但长居后备，所以放弃了足球员这条路。经过多年打工生涯，做过运输及装修，他开始业余长跑及跑山，成绩不俗，去年决心成为全职跑手，把握当运动员的二次机会。

2024年是谢觉伟全职跑手生涯的第二年。他获得进入体育学院的机会，得到教练村尾慎悦的指导，满怀希望地开启这一年。“起码有教练，又有少少资助，虽然资助唔多，但叫做帮补下，个人会定啲。”他说：“上年就觉得，今年应该会充满挑战同艰辛，同埋系学嘢嘅一年。”

谢觉伟的2024｜全职跑手第二年　与教练村尾慎悦合作

谈到与村尾慎悦的师徒关系，他说：“好似系一个好恶嘅阿爸，同埋一个仔咁样。佢都系一个好严格嘅教练。”他表示村尾慎悦并不只是教跑步，而是改变了他整个生活习惯，“早睡早起，一开头最唔适应，可能系凌晨4、5点起身练习，夜晚到9、10点就要瞓”。

初与村尾慎悦合作，谢觉伟在今年初几项比赛跑出不错的成绩，在渣打香港马拉松跑出2小时29分，达成目标范围内的成绩。接着，他在2月跑了香港越野锦标赛，再在4月的伦敦马拉松有大突破，跑出2小时24分，将个人全马最佳时间推前近5分钟。之后，他在村尾慎悦安排下到日本训练，在6月初次参加超马比赛，于佐吕间湖100公里超马跑出6小时40分得到第5名。

在谢觉伟给自己的评分中，以10分为满分，他认为上半年这4场比赛的表现值7分或8分。然而，在下半年的比赛，0分却一再出现。

8月的100公里CCC越野跑赛，是谢觉伟在2024年最重点部署的比赛。不过，受伤影响了训练质素，而且比赛时肠胃出问题，令谢觉伟在CCC赛跑不出预期的时间，以12小时30分完成。回望那场比赛，谢觉伟认为自己的发挥只值及格的6分。

谢觉伟的2024｜下半年两度剪带　信心跌至谷底

回港后，他在10月参加“鱼羊”50公里山赛，在发烧下参赛，人生首次“剪带”退赛，觉得很失礼、很失望。他给予自己0分，病不是借口，运动员有责任好好照顾自己身体。

虽然谢觉伟随后在另一场10月的本地50公里山赛取得冠军，但在11月的马来西亚UTMB系列赛100公里，他跑了20公里就犯下大错，跑错路下退赛。他说：“身体状态完全冇问题。因为喺夜晚，一个分岔路口，两边都有丝带，我头灯射向右边，见到有丝带，我就跑向右边。如果我𠮶刻头灯系射向左边，我行左边就系啱。”

当他发现偏离赛道时，为时已晚，“一来一回要追十几公里，咁就算嘞”。谈到那刻心情，他说：“除咗粗口都唔知讲乜好！（见你畀自己0分）最低几多分就畀几多分！点会行错路！唉，低级错误呀！”

一个赛季，两次剪带，下半年的比赛没有拿得上手的好成绩，谢觉伟在11月的信心跌至谷底，对自己充满质疑，“唔想见人，训练都冇心机”。他甚至觉得全职跑手生涯已经行到终点，他说：“经过𠮶两次剪带后，就会喺度谂，想跑完呢年就唔再跑嘞，因为好失望，又觉得冇成绩可以留得低（喺体院）。”

谢觉伟的2024｜100公里超马世锦赛绝地反击

12月在印度举行的100公里超马世锦赛，本身不在谢觉伟的计划当中，他到10月底才落实参赛资格，那时候他正积极备战马来西亚的UTMB赛。在马来西亚回港后，他只有约两周时间、在心情低落下备战超马世锦赛。他叹：“如果早啲决定有呢场世锦赛，我可能唔跑马来西亚，咁样我就可以有成个月去准备世锦赛，出嚟嘅效果可能更好，但呢啲好难估嘅。”

超马世锦赛的出现，令谢觉伟颓势的下半年获得一个绝地翻身的最后机会。

教练村尾慎悦的支持，亦令“阿歹”慢慢想通，走出情绪的低谷。他说：“虽然我跑得差，冇乜成绩，但系教练仲系咁有信心去帮我，我系咪反而要掉返转头，畀返少少信心自己呢？跑好呢场比赛，睇下会唔会做到乜嘢出嚟！”

在这场超马世锦赛，村尾慎悦亲到印度督师，为谢觉伟补给及提供指示。谢觉伟说：“（教练在场）会有震慑效果，可能跑到好辛苦嘅时候见到佢，成个人就会好精神。比赛跑20个圈，一个圈会见佢两次。话就话震慑，讲真好似系安心先系。”

赛前目标7小时，最后谢觉伟以6小时46分跑完100公里，排第8名。

谢觉伟的2024｜忆一年起跌含泪冲线　终获村尾慎悦赞赏

一位香港跑手，可以在田径项目排上世界的前8名，其实是相当难能可贵。这个成绩不但令谢觉伟重燃对跑步的信心，亦令他得到村尾慎悦一句赞赏。谢觉伟说：“佢（对赞赏）唔大方㗎，可能呢一年入面，剩系呢场比赛先赞我一次。”

在2024年，谢觉伟经历过信心尽失，情绪大起大跌，多次哭过，最难忘是超马世锦赛最后一两公里路，含泪冲线。他说：“跑到𠮶阵成绩叫做稳阵，开始谂返呢一年嘅经历。喊住跑返去，好耐都冇试过喊住跑。”

他叹道：“可能往往人就要喺一个垂死挣扎……你喺顺境嘅时候去做一件事，经常都唔成功，但往往去到低位，要绝地反击嘞，件事先至成功，好奇怪。”

作为全职跑手，谢觉伟承受很大的压力，因为成绩等于生计。在超马世锦赛前，他常常有这个想法：“又到年尾㖞，今年冇成绩㖞，咁点算呢！”

“可能其他人唔明，但运动员就会明。可能好多运动员都面临一个咁嘅问题，冇成绩但系好想继续去做运动员。行呢条路，冇成绩、冇支援，又唔知点样可以行到落去。”打工仔要追KPI，运动员何尝不是！愈近年尾，如果未做到成绩，人自然愈慌。

“咁就跑咗个（世界）第8返嚟，唔知呢个成绩会唔会得到认受啦，但最起码我做到一个好成绩出嚟，做返一样应有嘅本份。”他说：“可能个天冥冥中有个安排嘅，如果我𠮶场马来西亚100K跑得晒，可能就回唔切去练场世锦赛。或者个天想同我讲‘要抖下，唔好嘥咁多力’。听天由命啰，路好多时都唔系自己拣，逆来顺受啰。”

跑到这个好成绩，现在有没有松口气？谢觉伟说：“我唔知，因为始终呢个（超马）唔系奥运或者亚运项目，所以唔清楚会点安排。对于非奥运、亚运项目，世锦赛已经系最高级别嘅比赛。”

在这场超马世锦赛，日本跑手山口纯平赢得冠军，而且日本人在前4名占了3席。谢觉伟寄望未来有更多香港跑手挑战超马，他说：“希望我咁样做到，会令到有新一代去做。好似印度场世锦赛，其实都有团体奖项，点解日本做到但香港做唔到？你话我哋同欧洲文化差好远，但其实我哋嘅文化同日本都唔系差得远。希望有朝一日多啲人去行我呢条路，香港可以参加到团体。”

总结2024年，谢觉伟给自己7分。从踌躇满志而起，跌入失望的黑洞，重新找回希望的曙光。

谢觉伟的2024年是跌倒，再站起来。

他在访问的最后说：“可能你仲犹豫紧跑唔跑呢条路，唔使去犹豫，继续跑啦，坚持到最后，你就会揾到属于你自己嘅舞台。”