UTMB 2024|谢觉伟CCC赛获组别前十名 仍不满成绩:要全场先有用

撰文: 颜铭辉
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香港越野跑手“阿歹”谢觉伟在HOKA UTMB Mont-Blanc昨日(30日)的CCC赛跑出不错的成绩,以12小时30分完成,全场排名35位,在男子35至39岁组别更排第7名。
谢觉伟赛后不满意表现,表示今场跑得差,一来不久前在日本特训时受伤,攀升训练不足,二来比赛初段肠胃出问题,上吐下泻。他觉得今场比赛有点“食老本”,全靠强项落山快,才能追回上山较慢的时间。对于跻身年龄组别前十名,谢觉伟叹道:“要全场(前十名)先有用!”

谢觉伟在周五晚冲线。(颜铭辉摄)

当地时间约晚上9时半,谢觉伟跑回终点Chamonix,见到他满头大汗,要马上坐到地上休息。他的第一句话是“好辛苦”,接着下一句是“啲山黐线”,原句其实还夹杂了一些加强语气的用字,可见真的跑得很辛苦。

谢觉伟全场排名35位,是今届CCC赛最快香港跑手。(颜铭辉摄)
谢觉伟用了12小时30分跑完101公里。(颜铭辉摄)

自4月跑完伦敦马拉松后,谢觉伟就开始准备这场CCC赛。CCC的名字为Courmayeur - Champex - Chamonix的缩写,从名字已指出了路线,由意大利的Courmayeur出发,经瑞士的Champex,跑到法国的Chamonix完成,全长约101公里,总攀升有6050米。

CCC赛在意大利的Courmayeur起步。(颜铭辉摄)

在7月中,谢觉伟到日本高原特训,希望加强攀升,怎样右脚受伤,打乱训练计划,不得不在攀升训练不足下参加CCC赛。他赛后说:“我真的没有练过上山,在40日(日本特训)只是跑斜路,因为脚伤了,完全没有上过山,训练不到。”

谢觉伟在中午12时左右跑到第二检查站Arnouvaz。(颜铭辉摄)

在个多月前受访时,谢觉伟表示以11小时为目标,但在日本受伤后,他将目标修改至12小时,最后他以12小时30分25秒完赛,成为今场CCC赛最快的香港跑手。他叹道:“其实是跑得差,但比赛就是这样的,很难每场都有高水平发挥,好跟不好都要去接受,当吸取经验,比赛又不只有这一场。”

谢觉伟参与CCC赛。(颜铭辉摄)

36岁的谢觉伟全场排名35位,在男子35至39岁组别排第7名,看来排名也不错,但他说:“年龄组别入前十名没有用的,要全场才有用。”

谢觉伟表示初段上吐下泻。(颜铭辉摄)

在这101公里路上,谢觉伟经历了又热又晒的天气,还有上吐下泻的身体状况,苦不堪言。他说:“不知是不是水不洁净?在一个检查站喝完水后,我就不停呕吐及肚泻,又疴又呕了四五次左右。”跑到中后段,肠胃才恢复过来,但要面对中午炎热的天气。

“要不停饮水。”他续说:“应该是我有史以来吃得最多能量啫喱的一次,好像是12包。”

跑到终点后,谢觉伟不停地说很辛苦。(颜铭辉摄)

哪一段攀升最辛苦?他说:“段段都很辛苦!基本上一到攀升,我就被其他人超前过头,然后到落斜,我就可以发挥小宇宙,可以过到他们。有五六个选手,我们由头斗到尾。在上山时,他们过我,下山时就轮到我过他们。过来过去,大家都过到熟了。”

谢觉伟冲线后坐在地上休息。(颜铭辉摄)

“我落山一向没问题,最后那段还过了几个人。我不怕下山,就是怕上山,因为没有练到,没有办法,都觉得对不起教练,跟教练(期望)有些出入。”在最后一个检查站La Flégère,他排第38名,而在最后7公里冲回终点的下坡路,他超越了3位选手,升上全场35名完赛。

谢觉伟离开终点后,在广场的梯级坐下休息,仍然满头大汗。(颜铭辉摄)

被问到为今场CCC赛牺牲了多少,谢觉伟说:“牺牲了很多。”但他笑道:“不过说出来的话,人们就会觉得我很肤浅。算了吧。”

“牺牲了那么多,到头来跑完出来都不是那么理想,当然不开心。但正如刚才说过,不是场场比赛可以超水准发挥,要做的是去学习。”今场是谢觉伟跑手生涯第二场100公里的比赛。他表示会休息几日,回港后要准备两场短途比赛。

谢觉伟完赛后,坐在广场的梯级,等待好友曾福祥冲线。(颜铭辉摄)

最后,谢觉伟多谢教练村尾慎悦、赞助商及家人,他说:“不知自己前世做了什么好事,今世可以遇到他们,让我可以在这个年纪去尝试做一个全职运动员。”

为了应付CCC赛,谢觉伟近几个月不是在日本就是欧洲,甚少时间留港。他说:“很久没见太太了,多谢她让我任性地去追梦。”

谢觉伟(左起)、陈家强、曾福祥及黄伟雄4位香港跑手合照。(颜铭辉摄)

今届CCC赛第二快香港跑手黄伟雄

在谢觉伟冲线后大约45分钟,第二位香港跑手返到终点,他是黄伟雄,以13小时16分12秒完赛,全场排名55位,在男子20至34岁组别排38位。黄伟雄去年也有参加UTMB这项盛事,出战途程较短的OCC赛,今年就转战CCC赛。

黄伟雄冲线。(颜铭辉摄)

这场是黄伟雄生涯第一场个人100公里赛,他之前参加过的100公里赛都是队制的,例如毅行者。他说:“尽了力就可以,就算跑得怎样也好,我觉得一定有收获。个人赛全部靠自己,中间遇到一些逆境,或者很差的时刻也好,都要自己去面对。”

“跑长距离一定会有低迷的时刻出现,但你永远不知何时出现。”

黄伟雄离开Arnouvaz,开始攀升。(颜铭辉摄)

在这场比赛中,他表示由上午9时起步到11时左右的天气还不算太热,但中午时分最辛苦,他亦状态大跌。经过第二个检查站、位于26公里的Arnouvaz后,需要不断攀升,他说:“就是觉得没有力气,四头肌拉得很紧。要做的只有等待,不断饮水、吃东西补充,再等身体慢慢消化,(状态)就可以回来。”

黄伟雄这段低迷期持续了十多公里,到41公里的La Fouly慢慢恢复过来,可以加速去Champex-Lac,他的“引擎”重新启动。他在两星期前到欧洲适应,主要留在瑞士试路,所以他熟悉Champex-Lac后的路。他说:“跑往那个方向时,就好像回家一样。”

回顾比赛,黄伟雄认为能量补充方面做得不错,但在天气太热下,水是怎样都不够饮。他说:“每次上山,就算我入满好3枝水也好,加上起来1.5升都有点不够。幸运的是,我熟悉后面的路段,知道什么地方有水喉及溪水。”