ChatGPT｜8步写出交友APP自介：提出指令、调整内容语气不失真诚
想到交友软体自介，对很多人来说都是一个难题，到底要写哪些内容？写多少？文笔不好、词汇很少、不懂得铺陈，这些现在都可以靠AI解决了！
我亲自请 ChatGPT写自介，只要提供简短、条列式资讯，并且透过提出需求指令、延伸改写、要求口气和顺序，等等最后就能产出一篇300-500字的交友软体自介。最后再参照我所建议的注意事项，修改一下，就可以放上去交友软体啰，肯定会让你在众多不用心的个人档案中脱颖而出！
用ChatGPT写交友APP自介的8个步骤，让你在交友软体上脱颖而出！（点击放大浏览）▼▼▼
1. 提出需求
你：我今天想写一篇交友软体的自我介绍（Dating Profile），你理解吗？
ChatGPT：当然，我完全理解你想要写一篇交友软体的自我介绍。我可以提供一些指导和建议，帮助你写出一篇有吸引力且引人注目的介绍。请告诉我一些关于你自己的资讯，例如你的兴趣、个性特质和你在寻找伴侣方面的期望，我会尽力帮助你创作一篇自我介绍。
2. 提供简单的个人资讯：个性、兴趣
你：我是一个热情、友善、喜欢和人相处的人，MBTI是ENFJ，喜欢滑雪、煮饭、唱歌、旅行，你理解这些吗？
ChatGPT：绝对理解！根据你提供的资讯，以下是一篇可能符合你个人样貌和兴趣的交友软体自我介绍范例：
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嗨！我是[你的名字]，一个充满热情、友善且喜欢和人相处的人。我的MBTI类型是ENFJ，这意味著我对于建立深厚的人际关系感到兴奋和满足。
平常，我喜欢参与各种有趣的活动。其中，滑雪是我最爱的运动之一。在雪山上放松身心，感受风吹拂脸庞的那种自由，对我来说是无与伦比的享受。此外，煮饭也是我的兴趣之一。我喜欢尝试新的食谱，并将美食与朋友们分享，因为我相信食物能够拉近人与人之间的距离。另外，唱歌是我生活中不可或缺的一部分。无论是在淋浴间里高歌一曲，还是参加卡拉OK派对，我总是尽情享受著音乐带给我的喜悦和激情。当然，我也喜欢旅行。探索新的地方、体验不同文化、遇见新朋友，这些都是让我心灵丰盛的经历。
对于我的伴侣，我希望找到一个与我志趣相投、有著相似价值观的人。我相信良好的沟通、尊重和支持是建立稳固关系的基石。我渴望找到一个能够与我一同探索世界、分享快乐和悲伤的人，彼此成为生活中的最佳伴侣和支持系统。
如果你对于我的介绍感兴趣，我很期待收到你的回应。让我们一起展开一段充满冒险和温暖的旅程吧！
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希望这篇自我介绍能够帮助到你！记得根据你自己的个人风格和偏好来修改和调整它，以使其更贴合你的真实个性。祝你好运，希望你能在交友软体上遇见一个与你相契合的特别人！
（关于伴侣的部分完全是AI自己乱讲）
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3. 提供工作和生活型态的描述
你：我希望可以加入一些关于工作的描述，我的工作是与行销相关，我是一个自由工作者，休假和上班时间弹性，过著很自由和能够自主调配的生活。
ChatGPT：当然！在自我介绍中加入关于你的工作是一个很好的主意，这样对方可以更了解你的专业领域和生活方式。以下是经过修改的自我介绍范例，加入了你的工作相关描述：
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嗨！我是[你的名字]，一个充满热情、友善且喜欢和人相处的人。我的MBTI类型是ENFJ，这意味著我对于建立深厚的人际关系感到兴奋和满足。
除了我个人的兴趣外，我的工作也与行销相关。作为一个自由工作者，我拥有很大的弹性，能够自主调配我的工作和休假时间。这样的生活方式让我能够更好地平衡工作和生活，同时充分发挥我的创造力和专业技能。平常，我喜欢将我的创意和市场洞察力应用到我的工作中。我享受为客户打造独特而引人入胜的行销策略，并观察这些策略如何在市场上产生积极的影响。这种与人互动并创造价值的工作使我感到充实和满足。当然，我也珍惜我的休闲时光。滑雪、煮饭、唱歌和旅行仍然是我最爱的活动，而自由工作者的生活方式让我能够更灵活地安排这些活动，以达到身心的平衡和享受生活的多样性。
对于我的伴侣，我希望找到一个与我志趣相投、有著相似价值观的人。我相信良好的沟通、尊重和支持是建立稳固关系的基石。我渴望找到一个能够与我一同探索世界、分享快乐和悲伤的人，彼此成为生活中的最佳伴侣和支持系统。
如果你对于我的介绍感兴趣，我很期待收到你的回应。让我们一起展开一段充满冒险和温暖的旅程吧！
（结果变成整篇都以工作为主，策略的部分也完全凭空生出来，但可以作为以后运用。）
4. 调整内容比例、延伸分享
你：工作可以写得少一点，关于兴趣，我想要再多描述一些喜欢这些活动的原因：
滑雪：刺激感、和朋友一起体验的乐趣
煮饭：很疗愈的过程，享受为自己做一顿饭的幸福感
唱歌：欢乐，可以忘记一切的烦恼
旅行：认识自己和世界的过程，享受独旅的冒险，也享受和家人朋友共同出游所创造的回忆
ChatGPT：明白了！以下是修改后更突显你对兴趣的喜爱和原因的自我介绍范例：
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嗨！我是[你的名字]，一个热情友善、喜欢和人相处的人。我是一个ENFJ型的人，喜欢建立深厚的人际关系。
除了工作，我的生活中充满了各种有趣的兴趣。滑雪是我最喜欢的运动之一。刺激的速度和滑雪过程中的自由感总能让我心跳加速。而更重要的是，和朋友们一起滑雪，共同体验这样的乐趣，让我感到无比的快乐和满足。另外，煮饭对我来说是一种疗愈的活动。我喜欢从头开始亲手制作一顿美食，这种过程给予我幸福感。看著食材逐渐变成美味的餐点，我感受到了自己对食物的掌控力，这种成就感令人难以言喻。唱歌是我忘却压力的方式。当我踏入歌唱的世界，一切烦恼都随之飞逝。音乐带给我欢乐，让我能够真正放松身心，享受当下的美好。无论是在家中大声唱歌还是参加卡拉OK派对，这个兴趣一直陪伴著我，为我带来无尽的快乐。旅行对我而言是一个丰富和启发人心的体验。它不仅让我认识到自己的能力和勇气，也带领我去探索新的文化和风景。独自旅行时，我感受到冒险所带来的刺激和成长；而和家人和朋友一起旅行时，我享受著一同创造回忆的喜悦和情感连结。
我希望在这里找到一个与我志同道合的人。我相信良好的沟通、尊重和支持是建立稳固关系的基石。我渴望找到一个能够与我一同探索世界、分享快乐和悲伤的人，成为我生活中最好的伴侣和支持系统。
如果你对于我的介绍感兴趣，我非常期待收到你的回应。让我们一起展开一段充满冒险和温暖的旅程吧！
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希望这次修改的自我介绍更符合你的需求，并能更好地突显你对兴趣的热爱和享受。祝你在交友软体上能找到与你相配的特别人！
（这次又变成写太多关于兴趣的内容，不过最后一段粗体写得非常好，可以作为参考。）
你：关于伴侣，我期待能遇到一个有同理心、善良、能够一起成长、有幽默感，并且能够独立生活（不需要倚靠妈妈或伴侣）的男人，期待建立的是一段长期关系。不希望对方是抱著玩玩的心态
ChatGPT：明白了！以下是修改后加入你对伴侣的期望和建立长期关系的描述的自我介绍范例：
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嗨！我是[你的名字]，一个热情友善、喜欢和人相处的人。我的MBTI类型是ENFJ，这意味著我对于建立深厚的人际关系感到兴奋和满足。
除了我个人的兴趣外，对于我的伴侣，我期待能遇到一个有同理心、善良且能够一起成长的男人。对我来说，互相理解和支持是一段关系的重要基石。我希望找到一个能够真正聆听我的心声，并且愿意分享自己内心世界的人。幽默感对我来说也是很重要的。我相信笑声可以为关系带来轻松和愉快的氛围，同时也能克服生活中的挑战。我希望找到一个能够与我分享欢笑和开心时刻的伴侣，一起创造美好回忆。此外，我也希望找到一个能够独立生活的男人。独立不仅意味著能够照顾自己的生活，还代表著追求个人成长和自主性。我相信一个独立而自信的伴侣能够共同建立一个稳固而健康的关系。
我寻找的是一段长期关系，一个不仅建立在浪漫和激情上，更建立在共同成长、互相支持和尊重的基础上。我希望找到一个与我志同道合、对建立有意义的关系认真的人，而不是抱著玩玩的心态。
如果你对于我的介绍感兴趣且符合这些期望，我非常期待收到你的回应。让我们一起建立一段长久而有意义的关系！
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希望这次修改的自我介绍更能突显你对于伴侣的期望和寻找长期关系的意愿。祝你在交友软体上能够遇到与你相配的真诚伴侣！
（整篇都在写想要什么样的伴侣，放在交友软体上会吓死人，不过中间很多元素可以参考运用。）
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5. 统整前面所写到的内容（不要只写工作、兴趣、或理想伴侣）
你：统整以上关于个性、工作、兴趣、伴侣期待，请重新撰写一篇300-500字的完整自我介绍。
ChatGPT：当然！以下是重新撰写的自我介绍范例，涵盖了你的个性、工作、兴趣和伴侣期待。总字数为342字。
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嗨！我是[你的名字]，一个热情友善、喜欢与人相处的人。我的MBTI类型是ENFJ，这意味著我对于建立深厚的人际关系感到兴奋和满足。
在工作方面，我是一个自由工作者，专注于行销领域。我喜欢运用创意和市场洞察力为客户打造独特而引人入胜的行销策略。作为自由工作者，我拥有弹性的工作和休假时间，让我能够充分发挥我的创造力和专业技能，同时享受自主调配的生活方式。
除了工作，我的生活充满了各种兴趣。我喜欢滑雪，这种刺激的运动让我感受到速度和自由的快感。更重要的是，与朋友一起滑雪的乐趣让我感到无比快乐和满足。煮饭是我的另一个兴趣，它是一个疗愈且幸福的过程，让我享受为自己做一顿美食的成就感。
唱歌对我来说是一种欢乐和忘忧的方式。音乐能够让我忘却一切烦恼，真正放松身心，享受当下的美好。旅行则是一个丰富和启发人心的体验，让我认识自己和世界，同时享受独自冒险和与家人朋友共创回忆的喜悦。
对于我的伴侣，我期待与一个有同理心、善良且能够一起成长的人建立长期关系。我希望找到一个具有幽默感的伴侣，共同创造愉快的时刻。同时，我也希望他能够独立生活，不需要依赖他人或母亲的支持。我寻找的是一个真诚对待关系，而非只是抱著玩玩的心态。
如果你对我的介绍感兴趣且符合这些期望，我非常期待收到你的回应。让我们一起建立一段长久而有意义的关系！
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希望这次重新撰写的自我介绍能够更完整地呈现你的个性、工作、兴趣和伴侣期待。祝你在交友软体上能够找到与你志同道合的真诚伴侣！
（太像在写作文比赛，大概看了第一段就不想再看下去）
6. 调整口吻和顺序
你：从以上这篇自介中，微调下列几项：
1. 加入一些幽默的元素
2. 结尾更有趣一些
3. 把兴趣放到开头
ChatGPT：当然！以下是微调后的自我介绍范例，加入了幽默元素、在结尾更有趣，并将兴趣放在开头。总字数为355字。
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嗨！我是[你的名字]，一个充满热情、友善，且对各种有趣兴趣著迷的人。从滑雪到煮饭，唱歌到旅行，我喜欢追求刺激、探索新事物，以及用欢笑和美食填满生活。
滑雪对我来说就像是在冰天雪地中飞奔的超级英雄，只不过我更擅长在雪地上搞笑而优雅地摔倒！当然，最重要的是和朋友们一起在滑雪场上狂欢，享受冰雪带来的乐趣。
煮饭对我来说是一种疗愈的魔法，当我在厨房里煮著美食时，所有的压力和烦恼都随著魔法汤匙的挥舞消失了。享受为自己和挚爱做一顿美食的幸福感是无与伦比的。
唱歌是我忘却烦恼的秘密武器。当我站在舞台上，随著音乐挥洒自己的情感，所有的烦恼都烟消云散。当然，我不能保证我的歌声能带来福音，但至少能带来欢乐和乐趣！
旅行对我来说是一种冒险和自我探索的过程。透过探索新地方，我能够更深入了解自己，并与世界产生连结。无论是独自冒险还是与家人朋友一起旅行，我都享受这些经历所创造的回忆和故事。
当然，除了我的各种奇特兴趣，我也期待与一个有幽默感、能一起成长，且不需要依赖妈妈或伴侣的人建立长期关系。如果你觉得我们可以一起在冒险和笑声中度过美好时光，我迫不及待想收到你的回应！
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希望这次微调后的自我介绍更符合你的要求，并能够吸引到与你有共鸣的有趣伴侣！祝你交友顺利！
（好像有点矫枉过正……需要再调回来一点）
你：在认真和幽默之间取得平衡，现在的版本有点太俏皮了
ChatGPT：明白了！以下是平衡认真和幽默元素后的自我介绍范例：
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嗨！我是[你的名字]，一个充满热情、友善的人，对各种有趣兴趣著迷。从滑雪到煮饭，唱歌到旅行，我喜欢追求刺激、探索新事物，并用幽默和乐观的态度享受生活。
滑雪对我来说是一种让我如鹰般翱翔的感觉，尽管有时我可能更像个拙劣的企鹅！但最重要的是，与朋友一起在雪地上欢笑，享受冰雪带来的乐趣，这是我最爱的瞬间。
煮饭对我来说是一种疗愈的魔法，当我在厨房里挥舞魔法汤匙时，压力和烦恼都像魔法般消失了。享受为自己和挚爱做一顿美食的幸福感，让我感到无比满足。
唱歌是我忘却烦恼的秘密武器。当我站在舞台上，随著音乐倾诉情感，所有的烦恼都被歌声吹散。虽然我不能保证我的歌声能带来福音，但至少能带来欢笑和快乐！
旅行对我来说是一种冒险和自我探索的过程。透过探索新地方，我更深入了解自己，并与世界产生连结。无论是独自冒险还是与家人朋友一同旅行，我都珍惜这些经验，并喜欢和他们创造美好回忆。
当然，除了追求有趣的兴趣，我也期待与一位同样有幽默感、真诚善良，能够一起成长且独立生活的伴侣建立长期关系。如果你觉得我们可以在冒险中共同笑著前进，我非常期待收到你的回应！
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希望这次的自我介绍更能符合你的期望，同时兼顾了认真和幽默的平衡。祝你在交友软体上找到与你相辅相成的伴侣！
7. 照片搭配
选照片时记得符合“自介”所提到的内容搭配符合的照片情境，让看到的人更有画面感。
ChatGPT写自介 最终版
调到最后写出来的版本：
嗨！我是[你的名字]，一个充满热情、友善的人，对各种有趣兴趣著迷。我是一个与行销相关的自由工作者，拥有弹性的休假和工作时间，享受自主调配的生活方式。
除了工作，我还追求各种有趣的兴趣。从滑雪到煮饭，唱歌到旅行，我喜欢追求刺激、探索新事物，并用幽默和乐观的态度享受生活。
滑雪对我来说就像是在冰天雪地中飞奔的超级英雄，尽管有时我可能更像个拙劣的企鹅！但最重要的是，与朋友一起在雪地上欢笑，享受冰雪带来的乐趣，这是我最爱的瞬间。
煮饭对我来说是一种疗愈的魔法，当我在厨房里挥舞魔法汤匙时，压力和烦恼都像魔法般消失了。享受为自己和挚爱做一顿美食的幸福感，让我感到无比满足。
唱歌是我忘却烦恼的秘密武器。当我站在舞台上，随著音乐倾诉情感，所有的烦恼都被歌声吹散。虽然我不能保证我的歌声能带来福音，但至少能带来欢笑和快乐！
旅行对我来说是一种冒险和自我探索的过程。透过探索新地方，我更深入了解自己，并与世界产生连结。无论是独自冒险还是与家人朋友一同旅行，我都珍惜这些经验，并喜欢和他们创造美好回忆。
当然，除了追求有趣的兴趣，我也期待与一位同样有幽默感、真诚善良，能够一起成长且独立生活的伴侣建立长期关系。如果你觉得我们可以在冒险中共同笑著前进，我非常期待收到你的回应！
其实已经很不错了，但对于兴趣的著墨还是太多，少了一点个人化的发挥，太多华丽的文字描述，反而失去了真诚的味道，也不太像我个人的个性与说话方式。
8. 运用 ChatGPT写自介时该注意
只要10几分钟的来回修正，ChatGPT就能够帮我们写出一篇非常完整、认真又精彩的自介，加上脑补很多它自己的想法，但很多内容都值得参考和再运用，可是这样的版本放在交友软体上非常假，感觉就像是罐头文或是诈骗资讯，所以你应该要有以下调整：
1. 加入个人真实小故事或经历
2. 撷取片段来发挥，而非复制贴上
3. 重新用自己的语气写一遍
这样才能真的让看到的对象让你有所想像、不会跟真实状况差距太大。
我会怎么改写 ChatGPT 版本的自介？
我是 Blake，目前从事与行销相关的工作，享受身为自由工作者弹性的休假和工作时间，很喜欢这种自由的生活！我有很广泛的兴趣，从滑雪到煮饭、唱歌到旅行，喜欢追求刺激、探索新事物，对人热情、友善，用幽默和乐观的态度看待人生。
旅行即生活，对我来说是一个自我探索的过程，透过探索新地方和体验，能够更深入觉察自己的内外在，并与世界产生连结，无论是独旅，还是与家人朋友一同旅行，都是我人生不可或缺的一环。疫情解封后，一个人去了釜山，除了观光行程，还认识了一些PTT网友，超级有趣！滑雪的不确定感很迷人，前一秒还是在雪中冲冲冲的帅气，下一秒可能摔得像只企鹅（？），不过，更重要的是那些和好友一起去北密西根、北海道、首尔、哈尔滨滑雪的经验，一起在雪地上小酌、在寒冷的天气中喝碗热汤、各种紧张和欢笑的记忆。不是女生就应该会煮饭，所以它是兴趣，不是家事。它变成了一个疗愈的过程，专注在眼前的食材和调味时，压力和烦恼都像魔法般消失了。尤其是为自己和家人、伴侣做一顿美食的幸福感，让我感到无比满足。
搬回台南后，偶尔会在家里的卡拉OK唱唱歌，很舒压快乐，不能说是天籁之音，但至少不太会走音～我期待与一位同样有幽默感、真诚善良，能够一起成长且有能力独立生活的伴侣建立长期关系（玩玩的请左转），如果你觉得我们可以在冒险中共同笑著前进，请勇敢的按下传送讯息吧！
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改写的方式和原因如下：
维持原本的工作描述，但加入自己的想法，表达自己对于自己当下状况的感想。
把“旅行”放到前面，因为最重要，加入它对我的意义，以及近期的旅行计划，增加与潜在对象的话题。“滑雪”那段原本太夸张，但企鹅的样子有点可爱，让人会心一笑，保留原本的概念改写，并加入过去的经验，如果对方也是滑雪迷，就有很多话题可以开场。在“煮饭”中置入自己对于两性关系的心态和生活感，创造有画面的想像力。
低调、隐晦的提到自己居住地和歌声，简单带过。
最后写出自己希望的伴侣样貌，如果说中他的心声，给予直接的（Call to Action）邀请。
每一个人个性、风格、说话方式、习惯、想向陌生人揭露的面向都不一样，所以你可以套用这样的逻辑概念，但展现出属于你的完全不同的面貌和内容。
【本文获“正向恋爱学”授权转载。】