【丰胸按摩】台中医3招丰胸　实测1月见效　分清“补、疏”两原则

【丰胸按摩】对于胸部尺寸大小，女生们总是有“隔离饭香”的感觉，大胸女生与平胸女生总是互相羡慕，然而，当真正调换身材时，又是另一番感受。台湾前中医师YouTuber“77老大”以中医角度教丰胸，只需三步骤可算cup？

木瓜和豆浆都被不少女生视为丰胸良物，其实丰胸不仅靠饮食，曾是台湾长庚医院的中医师，现为YouTuber的“77老大”日前拍摄影片以中医角度分享懒人丰胸法，只要谨记3步骤，就可在两个月内提升一至两个Cup。

“补”“疏”两大原则助“升Cup”

77老大在影片中直言要丰胸首先要谨记“补”和“疏”两个原则，“补”的意思是补充让胸部成长的营养物质，在中医角度而言就是补气血、补肾、补脾胃，可从饮食或中药茶饮着手。

而“疏”就是指疏通经络，可从穴位按摩或中药着手。三管齐下，自然可以让胸部丰满。在日常饮食方面，77老大指含激素的食物，如最容易每天喝1杯豆浆，如果想效果更明显，可以用豆浆泡黄豆粉饮用。

另外，他建议女生可以多食含丰富胶原蛋白的食物，例如鱼皮、雪耳、燕窝等，让皮肤保持紧实，胸部也会更为坚挺。然后就是多吃补气血的食物如红枣、桂圆、枸杞，有助丰胸之余也会让气色更好。

除了日常饮食，77老大还提出以中药茶饮和按摩穴位的方式助丰胸，点击看......

针灸丰胸效果更佳?

《01女生》向注册中医师潘咨遐查询，她指出气血不充盈，身体自然无法提供养份令胸部发育，因此补血、提气才能丰胸。77老大提及用豆浆丰胸，潘医师指豆浆含有大豆异黄酮和植物雌激素，的确有助丰胸，但她提醒子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、卵巢肿瘤和乳癌的病人，均不适宜进食含激素类的食物丰胸，建议食用前要先咨询注册中医师意见。

潘咨遐中医师也坦言脾胃健康才有助丰胸，“部分病人只用食疗和按摩，仍然未有效果，原因是脾胃吸收能力差，需调节身体。更好的丰胸食物，没有脏腑功能的配合，食再多都系徒劳无功。” 至于77老大提及的中药茶疗，潘医师指每个人体质不一，建议饮用前应先查询注册中医师意见。

针灸丰胸、穴位按摩　也讲究时机？

而潘医师也直言穴位按摩的确有助丰胸，按摩选对时机更可加强效果，“按摩穴位一般在沐浴后较佳。因为洗澡后全身身体发热，气血循环良好，整体处于放松的状况下，按摩效果事半功倍。”此外，潘医师也坦言“针灸丰胸效果比穴位按摩好，一个星期针灸 2-3 次，持续三星期为一个疗程”，如果有时间又有预算的女生，不妨在咨询中医师的意见后，以针灸方式丰胸。

而女生梦寐以求的“瘦底大波”身材，潘医师直言骨感的身材以及丰满的胸部，两者几乎不可兼得，因为“胸部大部份由脂肪组成，刻意节食、减重的同时，也可能减少胸部的脂肪量，导致尺寸缩水”。她建议减肥同时亦要注意饮食营养均衡，“避免用面包、甜食、水果、生菜沙津来取代正餐”，不要过度减肥，便能在维持身材的同时也不会“缩胸”。