【病态勤力】全天候努力工作是公司很需要你？　不安和逃避是真相

工作是平等地多劳多得？

不见得，即使是同一份工，有人天天准时走；有人却自我加班到凌晨，说是要做好件事，而非做到件事。也许你觉得后者是天生工作狂，但对这类人而言，钱财而外，成品的质素、背后的满足感都是不能取缔的东西。

是工作狂吗？不一定，只能说是对自我要求高的一群。要判别工作狂与否，简单问一个问题就够：可以的话，你宁可把时间全花在工作上吗？真正的工作狂，绝对会答你，我愿意！

失去工作什么都不是

就如其他成瘾者一样，工作对于工作狂而言是不能缺少的物质。日常的人工作是为金钱、为满足感、为成就感，但他们是为工作而为工作。在他们眼中，工作就是自身存在价值，生活其他的时间都是多余，不需要有朋友、其他兴趣，因为以上的都不够工作吸引。工作狂的人会尽可能令自己时间处于工作中，一旦失去工作，他们会自觉什么都不是。

焦虑随身

工作狂的人会一直努力工作，因为他们老是在担心。担心钱不够；担心看似稳定的工作会突然崩溃。甚至担心得睡不好，全因脑内自动运行所有坏状况。整个人就是过度警觉。不少研究指出，工作狂的人大多都在情绪不稳定的家庭长大，令他们本能地学会了做最坏打处，做最好准备。这就是他们习惯的生存方式。即便长大成人，这种思维仍烙印在他们心中，令他们成为工作狂人。

除了工作还是工作，这不是人生。要打破这种绷紧又单调的生活，不如问自己以下问题，或许可能会帮到你。

你不断工作是为了什么？

没有一份工作是应该令你全天候都在运作的。问这条问题其实是要弄清，是什么在推动你不断工作。到底你是在追求想要的生活；抑或这是成就你梦想的跳板；又或是你就像被一只怪兽追赶，不得不全天候工作。

少了工作，你会害怕吗？

这是在了解工作背后的焦虑，是怕事业失败、抑或怕失去工作。假若真的有天失去了这份工作，你会莫名地崩溃吗？唯有了解工作狂背后惧怕的事情，才能找到根治的方法。

你是在逃避什么吗？

无论是否有意，工作狂的人或多或少在逃避一些事情，如不少失恋的人会寄情工作一样，他们是为逃避情伤而努力工作。同样地，工作狂的人可能都在逃避，可能是家庭、可能是其他暂时不能解决的问题。了解成瘾的原因，才可以解决这个瘾。

你理想的生活是什么？

如果可以从头选择，你的理想生活是什么？想想手上是否自己真正想要的，到底是在求物质，还是求别的心灵满足。要是回答过后，仍是觉得工作排得满满就是最欢乐的人生，没所谓，保重身体就是；不然的话，身为现职工作狂的你，也许是时候作出改变。

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