辞职｜现职安稳、人工不错但老板态度差？ 17条问题助你决定去留
疫情无疑改变了许多人的生活方式以及工作模式，后疫情时代，世界各地有数百万人正在考虑辞职，如果你也面临到底要不要提离职的情况，不妨先从这些问题开始考虑。
疫情无疑改变了许多人的生活方式以及工作模式，后疫情时代，世界各地有数百万人正在考虑辞职，如果你也面临到底要不要提离职的情况，不妨先从这些问题开始考虑。每个人都可能在工作中感到无力，现在有数百万人在质疑他们的工作。许多人的困境是：我该怎么办，即使我想改变，我还是坚持还是放弃？
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在英国和爱尔兰，Personio 的一项调查发现，38% 的受访者计划在未来 6-12 个月内离职。美国劳工部报告说，仅在 4 月份就有 400 万人辞职。在美国甚至有人谈论大辞职，这种现像也被称为更替海啸（变革的海啸）。目前尚不清楚这种现像是由广泛的变革冲动推动的，还是大流行和从智能工作方法开始的日常工作中断的心理后果之一。事实上有。然而，改变也存在风险。因此，如果你也面临到底要不要提离职的情况，在跟老板开口提离职之前，最好先问自己一些问题。根据《卫报》咨询的心理学家的说法——鉴于英国民意调查发现人们对他们的工作缺乏热爱——这 17 人对于澄清自己的内心至关重要。
提离职前你需要问自己的17个问题
#01 我应该考虑留下吗？
如果你的工作给你带来严重的精神或身体不适，也许是因为压力或长期过度工作，那么停止工作可能是正确的。它本质上是由自我保护决定的决定，也称为生存本能，这是人类数百万年来的系统发育中铭刻的东西。
#02 我为甚么当初会选择这份工作？
当你考虑下一步时，重新关注最初让你接受工作的原因可能会有所帮助。到目前为止，你的职业道路是甚么？回顾过去以更好地理解现在也是规划未来的一种普遍有用的方法。
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#03 我有多久没有这种感觉了？
想想你上次在工作中开心是甚么时候会很有帮助。如果已经好几年了，那么在大流行之前，可能不值得再拖延了，避免不断推迟决定，因为如果您有这种感觉，也会有一些充分的理由。但要小心——这是许多心理学家的建议——因为简单地换工作可能不是解决更普遍性质的不确定和困难情况的关键。您可能会发现自己处于精疲力竭的状态，这就是为甚么最好请假而不是解雇您的原因。
#04 我真正想要做甚么？
好问题，但可能很难回答。因为它超越了对工作的不满，而是关于一个人想要的生活方式、一个人的价值观、一个人对超越职业的满足感。
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#05 我想要过甚么样的生活？
我们必须通过经常重复这个练习来想像一个“理想的明天”：实际上这是一个想像未来的问题，几周后，你会更清楚地看到你真正想要做甚么。
#06 我的朋友和家人怎么说？
大家都知道，亲近我们的人比我们更能客观地看到我们关心的事情。无论如何，如果没有最亲近的人的支持，生活很难发生重大改变，尤其是在有经济需求的情况下：拥有盟友、参与其中并获得授权，对于走上新道路很重要。
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#07 如果我选择离职，我会失去甚么？
改变不可避免地意味著妥协。总有东西留在地上。清楚你要告别甚么——朋友和人际关系、福利和稳定、社交和家庭日常——可以清楚地表明你是否真的准备放弃。
#08 如果我选择离职，我能得到甚么？
换个角度看待自己是一个很有用的问题，尤其是如果你在同一个工作场所工作了很多年，你对自己在就业市场上的价值失去了一点感觉，或者你已经在舒适圈里面打滚太久。尤其是在加薪和升职方面被忽视了：在这种情况下，一份新工作可以带来新的目标。
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#09 我是否与我的老板讨论过每个选项？
假设你离职是为了希望得到某些条件，但其实在新工作中想要的一些东西，也可能也会在你现在的工作中得到。因此，如果有可能获得新的条件，例如灵活的或减少的工作时间，或更高的工资，不妨先试著与你的老板进行沟通讨论。
#10 我是否必须等待回到办公室才能做出决定？
如果你想改变，等待也无济于事。如果你是远程工作，则更容易寻找另一份工作。但是，如果您犹豫不决，那么不妨试著与你的老板讨论“混合”工作的过渡可能，毕竟对你来粗，你需要清楚你要甚么。
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#11 我应该因为一个“有毒”的老板辞职吗？
在这种情况下，您应该联系人事部门，看看是否有其他选择。大公司一般都有，小公司比较少，你的心理健康绝对比任何事情都来得重要，在方法论层面上，在达到突破点之前找到并适应理想的决定是很有用的。
#12 我甚么时候应该因压力而辞职？
压力会对生活质量产生负面影响。如果它导致睡眠障碍、远离家人、或抑制社交、或导致高血压，那么你必须问自己几个问题。在一些公司中，过度工作和压力可能是结构性的，这也取决于他们经营的部门；但是有必要了解压力的来源是甚么，如果它们是暂时的、偶然的，如果它们涉及到自己的个人情况，也是为了最终制定管理它的策略。
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#13 我的期望是否能够被满足？
有人说，如果你热爱你所做的事情，你永远不会在你的生活中工作一天。但一份完美的工作可能是一个神话。做自己的老板尤其令人著迷，但这首先是一项非常艰苦的工作，因为它需要严格的自律。换工作所需的能量很多。许多人在探索了替代方案后，仍留在原地。
#14 离职之后我的财务会有风险吗？
这个问题的风险倾向因人而异。但是，如果你打算辞职找新工作，则建议进行两次计算并评估经济利润，如果你是打算自行创业，通常至少在 12 个月内显示。如果您有信心凭借自己的专业精神获得另一个职位，则此风险可能会减少。此外在这段期间的开销必须更加谨慎：你需要对自己的财务状况有一个清晰的认识。
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#15 我把工作跟生活切开会有所帮助吗？
工作可能已经占据了我们的生活，尤其是居家办公期间。如果你的工作已经和生活混在一起，建议你必须重新定义你的价值观，投资于人际关系，培养于工作之外的一些爱好和兴趣。
#16 现在是正确的时间点吗？
另一个好问题：毕竟目前来说劳动力市场仍然非常不确定，景气尚未复的状况之下，加上健康、经济、能源、通货膨胀等种种影响。你可能需要几个月的时间才能找到另一份工作，尤其是在像义大利这样失业率很高的地方。用宿命论把你的心放在障碍上——比如“我想改变，然后我们会看到”——可能不是最明智的选择：最好一步一步地进行，反思你想要甚么，在精神上摆脱现在，将自己投射到未来，弥补准备工作中的任何差距，或在迈出一大步之前增加储蓄。
#17 为甚么我拿不定主意？
某些时候，你只需要做出决定，开始相信自己的生活。在方法论层面，它可以通过自生训练的方式帮助确定迈出一大步的 X 日期，反思并继续质疑自己直到那个日期。然后你做出决定并离开，没有回头路，已经决定了：你只需要专注于一步的执行，就像跳台滑雪运动员从蹦床上跳下来一样。
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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：“该走还是该留？”给无法下定决心的你，提离职前你需要问自己的 17 个问题】