中年｜40岁起该为人生作断舍弃　除不必要的自信　这些事也应抛掉

迈向 40 岁的人生，不知不觉堆积了好多东西。无论“好”或“坏”，都沈淀在你的身心，让你感觉愈来愈沉重。《为了遇见 40 岁更好的自己》作者嶋津良智指出，整理人生的方法和整理房间一样，都是区分出“要”和“不要”的东西，如此而已。书中列举出一些应该舍弃的人事物，你准备好放下了吗？

到了不惑之年要注意的事项（按图了解！）

1. 该舍弃的自信

一到 40 岁，你会发现很多东西不听使唤。以前对酒量很有自信，结果赫然发现自己应酬完宿醉了一天。或是以前记忆力很好的人，开始忘东忘西。为了适应人到中年身心灵的变化，请舍弃从前的自信，以往用“体力”应付的工作，也许该思考更“聪明”“靠著团队力量运作”的方式。

同样的道理，你该舍弃熟悉的舒适圈，继续累积新的经验、在“赏味期限”来到前蜕变。在归零的过程中，自尊心是不必要的，害怕失败、丢脸都会变成你成长的煞车。

2. 该停止的习惯

做事情的判断标准，不该用“喜欢”“讨厌”来选择，而是对工作或人生有没有必要。很多人不想做一件事是因为他麻烦、琐碎，可是就算喜欢的工作，中间一定也有麻烦的部份。为了想更上一层楼，必须具备“做讨厌的事情的能力”

换句话说，该舍弃掉的是自己无意识中培养出不必要的习惯，比如衣柜里不穿的衣服都是喜欢而买，却不是“必要”；尽管自己认为花太多时间当低头族，却不曾下定决心要减量使用手机的时间。

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3. 该慎选的工作

跨过 40 岁后，你同时要做好自己的工作，也要负责培育指导部下。为了同时做好两件事，你该学会慎选工作，投入只有自己能完成的事，其他的事情要学著交代出去，然后发挥耐性等待部下成长茁壮。

定期检查你工作当中，有没有可以不做、指派给其他人做、外包、简化的部份，或是和其他部门重复、没有效益的部分。卸下一些工作，善用时间。

4. 该放下的人际关系

你会发现跟某些人相处，他们积极的人生态度也会激励你持续前进；而跟另外一些人相处过后，发现他们只会不断以抱怨消耗你的能量。

你该学习梳理自己的人际关系，放弃想要讨好每个人，想当好人的念头。唯有如此，你才能跟真正重要的人建立关系。

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