开会有话想说但开不了口？专家教3大准备工夫令内向的你不再怯场
撰文： 突破出版社
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问过不少内向朋友，在职场最不自在的处境是什么，他们都异口同声说：最怕开会。原因除了是会议太多或太冗长之外，内向人士面对最大的挑战往往是要在众人面前表达自己的想法。（以下内容节录自《内向者的空间争夺战》。）
文：周伟豪（心理辅导员及表达艺术治疗师）
笔者也经历过开会被问及意见时头脑一片空白，或在想发表时词不达意，令同事上司们报以困惑的眼神。当然有时还会遇到表达后自己怦怦的心跳和面红耳热的尴尬情况。
笔者尝试将问题分作两部分。第一是“想讲，但唔知点讲”；第二是“无嘢想讲，可以点回应？”今天我们集中谈第一个情况。在讨论前我们要认识一下内向人士处理资讯时的脑部运作。开会往往涉及大量新资料的交流，这个频繁的社交形式本身已令内向人士疲于奔命（相反外向人士则愈谈愈起劲）。
除此之外，内向人士多以网状的思维模式，即是将新资料进行分类和整理，然后跟自己过往不同的经验作比对和连结，并加入自己的观点和感觉……可想而知是需要较多时间处理和耗费大量心力的，而外向人则较多采用线性思考，因此回应较即兴和直接。笔者认为两者无分好坏，只是情况有别，就像下棋和打乒乓球的分别。无奈香港商业社会如此急促，要深思熟虑的棋手打乒乓球表现一定强差人意。
那么内向人士开会有什么方法扭转劣势呢？以下是一些建议（按图放大阅读）▼▼▼
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书名：《内向者的空间争夺战》
作者：周伟豪先生，曾任建筑师，现在是心理辅导员及表达艺术治疗师（IDEC®），期望成为soul architect，以辅导和文字助人构筑美丽的心灵。著有《改写未来的9种生存力》（合著，获2015年金阅奖科技生活组最佳书籍）、《无朋友》（合著）。
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