空虚不同寂寞长远磨蚀斗志　3大方法逃离消极人生｜自我管理

空虚不是寂寞的变调，而是一种消极心态，常见于生活欠缺目标及干劲的打工仔身上。被空虚缠绕的人，对工作及生活都失去冲劲，却又可能喜欢藉追寻刺激来抚慰心灵，以下由《70条让你秒速开窍的黄金心理定律》所节录的内容，应能让你对空虚有基本的了解。

心灵空虚的人往往没有追求和远大的理想，就像一只盲头苍蝇，到处乱飞，感到生活像漫漫长夜，没有边际。

空虚，是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。空虚其实是一种社会病，它的存在极为普遍。当社会价值多元化导致个人无所适从，或者个人价值被抹杀时，极易出现这种不良心理。

心理空虚的人不思进取，没有人生的奋斗目标，自然不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。他们无所事事或不愿做事，常常感到生活无聊、心灵空乏虚无、寂寞难忍。空虚者常常寻求刺激，比如抽烟、喝酒、赌博、闹事等，以此来排遣时间，摆脱心里的寂寞。严重情况下，空虚者会盗窃、抢劫等，走上犯罪的道路。

空虚的人常常感觉自己是在混日子。所谓“混”就是随大流，得过且过，不求有功但求无过，做一天和尚撞一天钟。实际上就是无远大理想，把社会责任推诿给别人，自己则坐享其成。

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空虚的心理，来自于对自我缺乏正确的认识。或是对自己能力过低的估计，致使整天忧虑，思想空虚；或是因自身能力和实际处境不同步，陷入“志大才疏”或“虎落平阳”的窘境中，常常感到无奈、沮丧；或是对社会现实和人生价值存在错误的认知，以偏概全地评价某一社会现象和事物，当社会现象和个人利益发生冲突时，过分地在意个人的得失，一旦个人要求得不到满足就心怀不满，导致失落困惑。

一个年轻的职员这样形容他自己的生活：“每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点儿不对劲，似乎我不知道为什么工作、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。”他不无困惑地说：“看看其他同事，工作总是充满热情；玩也玩得潇洒。而我感觉什么都无聊，什么都没意思。怎么别人就能过得那么充实，而我自己就那么空虚呢？”

在很多年轻人的印象里，“空虚”往往与“寂寞”、“孤独”等词是通用的，实际上它们之间有所不同。寂寞、孤独对于人并不总是消极的，有时甚至标志着一个人独具个性。而空虚只能消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，使人的生命毫无价值。怎样才能排除心理上的空虚呢？

首先，可以在你感到空虚的时候多读一些书。多读书，就会使我们空虚的心灵充实起来，使我们从狭小的天地驰向无限广阔的知识海洋。一旦有了读书的乐趣，善于从书本中猎取知识、汲取力量，即使身居斗室，甚至在荒无人烟的地方，也不会感到寂寞和空虚。

其次，还要学会谨慎交友。好的朋友总是互相帮助、互相勉励，在你遇到挫折时开导你，在你情绪低落时激励你，在你春风得意时提醒你，在你空虚寂寞时拜访你。

再者，劳动也是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

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书名：《70条让你秒速开窍的黄金心理定律》
作者：刘鹏

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