【心理健康】总是比不上别人？　5大特征代表生活只是伪幸福

虽然生活还称得上衣食无虞，细数令人开心的事也不少，在工作上表现得积极向上，在朋友们面前是位活泼的开心果，但是回到家中独自一人时却常常感到空虚、寂寞，如果你出现以下几种特征的话，或许代表正过著“伪幸福”的生活，记得找时间重新正视自己的目标，并与信任的家人好友一起找到症结点、确定努力的方向，才能获得真正的满足。

5个特征显示你过著“伪幸福”生活（按图放大看清！）

1. 与朋友散会后瞬间袭来孤独感

在聚会上开心得有说有笑，真正的幸福应该是在回家后满怀著这份与朋友相聚的喜悦睡著，而你却是在独自一人时莫名倍感孤独与空虚，有时甚至觉得世界上没有一个人懂我，有种被抛弃的感觉。

2. 把别人开心看得比自己开心重要

因为有著细腻的心思与贴心的特质，所以总是特别在意别人的想法，希望身边的人能幸福，常常想办法让别人开心，却忽略自己真正的感觉。

3. 总是觉得自己比不上别人

有时候你会发现，私下突然莫名不开心的原因，正是因为自己默默地在和别人比较，看到别人的好，你是真心的为他们开心、祝福，但是内心其实正责备自己为什么这么差，眼里往往只看得见自己的不好，挡不住自卑的心态。

4. 习惯“幸福”给别人看

习惯把自己的表面呈现得很“幸福”，在别人面前保持著乐观向上、心灵饱满的形象，喜欢在平台上和朋友们分享看似充足的生活，想让别人也有羡慕自己的时候，也想让亲朋好友永远不用担心自己，把塑造出的“幸福”给别人看，却习惯把负面的自己隐藏起来，有时甚至觉得自己真的像戴著面具一样。

5. 无法确定自己真正想要的

觉得内心的空虚可以用物质去补足，但是想要的东西却往往是“别人想要的”、“别人说好看的”、“买了看起来很厉害的”，忽略了自己真正想要的或许不是这些东西，而是某个值得去努力追求的目标。

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【本文获“ETtoday”授权转载。】

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