【职场技巧】上班时听歌会分心？　专家：视乎你的工作有多闷…

无论你有几爱你份工，都难免有些时间是毫无动力工作，这时候，听听歌吧！人所皆知，音乐影响人的情绪。事实上，音乐心理学家Anneli Haake的研究发现，61%人认为听歌能够提升生产力，同时改善他们的心情。但是，你又知不知道自己该在什么时候听什么音乐呢？

听音乐会否妨碍工作？

我们都试过，明明打算听歌让自己更专心工作，结果脑袋跟住音乐走，根本不能专注面前的proposal。Haake发现，做一些不需要太多创意、内容重复沉闷的工作时，音乐能够提升你的效率。但如果你的工作需要你高度集中，例如构思新企划、分析数据等，就应该避免过激、有歌词的音乐。如果你是内向者，你比外向型的人更容易分心，可以的话这时候还是避免听歌啦！真的希望听歌，你可以选择纯音乐。

对的时候，对的歌

论到听歌，“对的时候，对的歌”也十分重要。Mindlab International的研究发现：

▼▼点击图片看清三项有关音乐与工作的发现：

轻快音乐鼓励teamwork

美国康乃尔大学研究发现，团队有几合作、员工有几希望贡献，受音乐影响。研究将参与者分为三人一组，每人分发10个金币。实验过程中，研究员会给予参与者20次机会，让他们选择贡献自己的金币到团队基金，或是留为己用。每次选择完，参与者都可以平均分摊团队基金。如果三个人都选择贡献自己的金币，研究员更会将众人的贡献乘以1.5，也就是说，如果三个参与者都选择贡献自己所有金币，每人结果会获得15个金币。

结果发现，当研究员播放轻快、为人熟悉的音乐，例如Van Morrison的《Brown Eyed Girl》、the Beatles的《Yellow Submarine》、Katrina and the Waves的《Walking on Sunshin》，参与者倾向乐意贡献自己的金币，来提高自己组别所有的价值。 若研究员重金属音乐（heavy metal），或是不播放任何音乐，参与者则倾向保留金币。研究更发现，在轻快音乐陪伴下，参与者愿意贡献自己金币的机会率，比在难听音乐的环境下，高出三分之一！

有利开会：轻快音乐鼓励员工贡献

研究报告主笔Kniffin分享说，聆听节奏明快的歌曲有助团队里的各人合作得更好。他还分享说，不少公司花大笔费用去team-building活动，但其实在会议中播放轻快的音乐，也可以促进员工合作，而且是个经济实惠的方法。

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