【职场技巧】学识5个肢体动作　令你于职场上赢得信任

撰文： 霍芷晴
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新世代的年轻人，从小到大的成长环境都离不开email、短讯、电子文本，电脑和电话仿佛已成为大家接通世界的窗，亦因此大家对数字处理和通讯访面会比较强，但相对而言，在人际关系和沟通方面却比较弱。而初踏职场年轻人，在表达自己上要尤其小心，因为与人沟通的第一印象，往往慢慢反映你的可靠程度和可信任度。在办公室内，值得信赖的人更有可能获得不错的机会和前景，而学习坐姿和站立方式，是我们的第一步！

我们每天的办公室的生活，都需要与同事、上司和客户接触。﹙VCG”

我们每天的办公室的生活，都需要与同事、上司和客户接触，例如报告工作、开会、接待和交谈，种种情况都涉及沟通，沟通不单单只是言语，肢体动作都给人不同的感觉，被视为沟通的一部分。比利时的Center for Body Language专门研究及教授身体语言及肢体动作予人的感觉，创办人Kasia和Patryk Wezowski表示：“平时很随意做出的肩膀下垂、垂下眼睛和绕手臂等动作，看似很自然或不伤大雅，但其实其他人看上上，这些动作却是表达不诚实或缺乏自信的表现。”他们指这些习惯性的动作，会影响我们在别人眼中的形象，从而影响工作，所以试试学习以下5个肢体动作，争取别人对自己的信任吧！

按图了解5个要学懂的肢体动作：

1.【微侧头】

1.【微侧头】微微侧头，表示自己在对话中，愿意采取为较脆弱的立场，同时以此向对方表现信任、赞同及有兴趣，随时准备好聆听，让对方肯向自己敞开心扉。﹙VCG﹚

2.【保持适当的眼神接触】

2.【保持适当的眼神接触】眼神接触不仅能散发自信心，更加可以令人信任。研究指出，人们比较不信任眼神闪缩及不真诚的人，会觉得他们在隐瞒和斯骗。﹙VCG﹚

3.【手掌张开】

3.【手掌张开】Facebook的COO Sheryl Sandberg 在公开场合与群众对话时，常常都会张开手掌。﹙VCG﹚

4.【双手握手】

4.【双手握手】以双手包裹别人的手来握手，可以表达温暖、信任和善意。﹙VCG﹚

5.【当镜子 观察他人】

5.【当镜子 观察他人】下次与亲密的朋友和亲人沟通时，可以对比一下大家的身体语言，你会发现大家在肢体动加和反应上都会有相似之处。﹙VCG﹚

﹙资料来源：CNBC﹚

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