【选择性失忆】记性差亦是好事？　研究：遗忘有助提升决策效率！

有没有发现人愈大愈无记性？偶尔更会怪责自己太健忘，也会怀疑自己“系咪老喇”？但原来健忘的人，其实有可能亦是聪明人！

一般来说，人们都觉得一个有记性的人是比较聪明，毕业香港的教育制度就是一直强调记忆力，但可曾想过，要成为一个聪明人，原来是不需要将任何事都记住，反而是要懂得忘记无用的资讯呢？

多伦多大学的研究人员Paul Frankland和Blake Richards早前就通过记忆数据发现，原来有“遗忘能力”良好的神经系统对一个人的决策能力是重要的，并认为记忆的目的其实不是在于让相关资讯可长时间传递，而是应用于提升决策能力的，亦因此，“短暂”与“永久”在记忆系统里应是同样重要的。

冇记性　更能看清大局？

他们的研究，某程度上与电脑的短暂记忆体（RAM）相似：一个健忘的人会把过时的讯息忘记，以让大脑腾出更多空间记住最有价值的讯息，以及在下决定时会变得更有效率，因为毕竟在进行决定时，需要的只是与当下相关的重要资讯，而不是所有讯息，因此遗忘能力良好的人，往往能避免自己过分关注已过时且无用的细节，从而有助提升进行决策的效率。相反，记性良好的人就连过时的信息也记得，就会令大脑的负荷增加，结果往往得花更多时间去作出决策，而且决策的准确程度亦可能受影响。

但怎样的健忘才算是健康，哪样的表现又代表对工作不上心呢？他们就有这样的意见：你很想记住与很想忘记的事情，往往与他们在你的生活中多久便出现一次有关。

就以一位从事金融业务的打工仔为例，若他每星期都会与指定的一位客户会面，他自然会把对方的姓名及事情记下，但若客人只是帮衬一次，他便很容易把这些顾客的资料忘记。

想让神经系统的表现更见理想（无论是在记忆或是遗忘上），强迫自己有时是不行的，以下4个方法或能有助增加大脑学习区域中的新神经元数量：

所以，当你下次很怪责自己健忘时，想想其实是我们的大脑正在作出选择，因为这些细节对你日后都无关痛痒，偶尔丢失的细节可能是完美健康的记忆系统的象征。

（资料来源：Ladders）