枕香喷雾推荐2024｜薰衣草、洋甘菊可宁神助眠　6大人气香氛品牌

枕香喷雾推荐2024｜近日天气和空气湿度不时变化，连带心情也跟著不稳，每晚躺在床上，都会辗转反侧难入眠。要放松心情安睡，可透过香气改善，让气味随空气进体内，使肌肉和神经纾缓放松。以下分享可助睡眠的4款精油香气，以及6大疗愈好闻的枕头喷雾，大家不妨参考一下。

助眠香气1. 乳香

拥有多种功效的乳香，也有著稳定情绪的作用，里面含有α-蒎烯、β-丁香油烃等助眠成分，帮助纾缓情绪、令呼吸平顺及镇静安神，促进身心放松。

助眠香气2. 薰衣草

薰衣草香气宜人，内含的沉香醇和乙酸沉香醇，更能镇定神经，改善睡眠品质。曾有批参与研究者连续4星期使用1滴薰衣草精油浸浴20分钟，结果睡眠质素（PSQI）有所改善。国管理暨健康学院健康产业管理研究所在2019年的研究亦发现，睡前使用薰衣草精油，可以改善打呼的情况。

助眠香气3. 洋甘菊

洋甘菊一直被视作治疗紧张、失眠和消化不良的传统草药，其里面的芹茶素（Apigenin），更是特别存在于植物中的黄酮类化合物，可以影响大脑中的神经递质GABA受体，让人感到放松和安静。

助眠香气4. 大马士革玫瑰

根据2014年的一项研究指出，大马士革玫瑰的芳香治疗有效改善冠心病患者的失眠状况。此外，大马士革玫瑰香气清新，相信不少人都会喜欢，因此闻到时都会感到舒适放松。

枕香喷雾推荐

枕香喷雾推荐1. Jo Malone London 月光洋甘菊枕香喷雾 50ml HK$370

以温暖清新的洋甘菊为主调，糅合苦橙叶、月桂叶和白麝香等舒适柔软感觉，带人进入疗愈国度。枕香喷雾以午夜蓝调的瓶身，展现宁静和休息的氛围，可喷洒于床单、毛巾和窗帘等，以增添疗愈的感觉。

枕香睡眠喷雾推荐2. L’occitane 宁神薰衣草香枕喷雾 100ml HK$210

采用来自普罗旺斯的薰衣草，配搭柔和蜜香的甜橙、佛手柑、蜜柑和天竺葵气味，有效缓和心情的同时，有著舒泰平和的美好感觉。

枕香喷雾推荐3. CHU Aromatherapy雪松森林伏特加睡眠喷雾 50ml HK$298

来自台湾的品牌CHU Aromatherapy，据闻其香气更得高级品牌Hermès的喜爱，于本地的所有门店都使用它的香氛，而笔者身边亦有不少朋友，都是这个品牌的粉丝。这款睡眠喷雾气味非常特别，将雪松的木调糅合干烈的伏特加，加上⿊云杉的青草气息，感觉像置身森林深处，享受著宁静的一刻。

枕香喷雾推荐4. Aesop 俄劳斯芳香室内喷雾 100ml HK$450

这品牌也是笔者的香气清单之一，气味较为中性和舒适温暖。这款室内喷雾以柑橘为主，结合澎湃的雪松及清新的白豆蔻，予人清爽的绿色芳香。

枕香喷雾推荐5. Sabon 薰衣鼠尾草衣物香薰喷雾 HK$250

鼠尾草不时与快乐连成等号，Sabon的香薰喷雾更结合疗愈成分，带来清新飘逸的感觉。香薰喷雾以薰衣草为前调，让人放松心情，配合鼠尾草使人愉悦，最后广藿香更带来沉醉感觉。

枕香喷雾推荐6. Rituals The Ritual of MEHR 家居香水喷雾 500ml HK$340

Rituals的家居香氛喷雾结合雪松木、甜橙及温暖香料的香气，感觉清新宜人，予人疗愈和精神感觉，可以提升好心情，同时为周围环境营造温暖感觉。