室内香氛8大推荐｜香氛释放身心压力 美研究：闻香入睡促进睡眠

都市人工作繁忙，压力又大，难免影响睡眠质素。加州大学尔湾分校学习与记忆神经科学中心（Neurobiology of Learning and Memory, CNLM）曾进行了一项研究，发现在睡眠时闻香氛精油能够增强认知和记忆能力，以及睡眠香氛对失智症有潜在帮助。

工作繁忙损睡眠质素！研究：闻香入睡促进睡眠＋增强记忆力

加州大学尔湾分校学习与记忆神经科学中心曾发表了一项实验结果，指出在入眠时闻著香氛精油有助增强认知及记忆能力。一般人或许有类似的体验，一段深刻的记忆常伴特定的气味，例如突然闻到的香水或美食的香味，往往能够迅速将我们带回某个特定的回忆。

CNLM的副教授Michael Yassa指出，嗅觉和大脑的记忆有著紧密的关联，实验招募了43名受试者，将他们分为两组，第一组获得7种浓烈香气精油和一台香氛机，而另一组则获得几乎无味的7种精油。（精油香味：玫瑰、柳橙、柠檬、薄荷、迷迭香、薰衣草、尤佳利）每位受试者每晚在入睡前会将特定的精油添加到香氛机中，持续6个月闻著香氛以促进睡眠。

结果发现，闻著香氛精油入眠的受试者，在认知测试中表现提升了226％，且脑部造影显示与形成和回想记忆相关的脑区较为活跃。相比之下，另一组没有显著的表现。早前有研究也显示，每天让中度失智症患者嗅闻40种香氛两次对病情有所改善，是次实验证明在睡眠期间无意识地被动嗅闻香氛也可以增强记忆和认知能力，且不需要使用40多种精油，这大大提高了实际应用的可行性。

室内香氛推荐7大推介！释放身心压力＋提升睡眠质素

室内香氛推荐｜RITUALS-THE RITUAL OF AYURVEDA

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Rituals这款香氛棒以印度玫瑰和甜杏仁油为基底调制而成，其散发出柔和的香气，包含古印度阿育吠陀疗法中的成分，如杏仁油和印度玫瑰，能够完全释放身心压力。若果想增强香气，可以将这款香氛棒与The Ritual of Ayurveda香氛蜡烛结合使用。

室内香氛推荐｜CANVAS 提振寜神精油入门套装

作为主打天然成份的CANVAS，这款CANVAS提振寜神精油入门套装一次有齐五款不同功能的天然精油，有效纾缓紧张情绪，排解压力，达至心灵排毒，而且有助提升睡眠质素，改善头痛。

室内香氛推荐｜Jurlique 芳香疗法系列

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Jurlique的纯净香薰油以天然原料制成，并在植物的最佳生长时期进行采摘和提炼，以获得其有效成分，旨在实现出色的护肤效果和芳香疗法的益处，全面照顾您的身心健康。只需将香薰油滴在香薰炉中，让其芳香弥漫整个家中，从而全面缓解身心压力。

室内香氛推荐｜Jo Malone English Pear and Freesia Scent Surround™ Diffuser

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Jo Malone限量版英国梨与小苍兰居室香氛蜡烛，或者摆放经典藤枝扩香座，都能瞬间点燃初熟梨子清新的香气，让您的心情瞬间愉悦起来。透过香氛，将空间转化成充满英式梨园芬芳的氛围。

室内香氛推荐｜Diptyque LA FORÊT RÊVE(梦幻森林) - 可补充式香氛蜡烛

Diptyque 推出全新香氛蜡烛可无限次循环使用，这款香氛蜡烛是透过超现实主义的混凝土雕塑与茂盛的自然环境融合在一起。点燃La Forêt Rêve（梦幻森林）香氛蜡烛，犹如置身在热带植物迷宫的中心，体验到这片梦幻伊甸园带来的无尽乐趣。

室内香氛推荐｜Carthusia Home Fragrance

这款室内香氛是透过柑橘和花香的香水来清新家中的空气，只需将扩香支浸入瓶中的香水中，精华即刻释放，让香味温和而持久地散播到周围的空气中，营造出更加舒适和亲密的环境。

室内香氛推荐｜RAZE Unwind Hour 香氛蜡烛

RAZE的香氛蜡烛系列完全在香港手工制造，采用100％天然椰子蜡和大豆蜡，配备棉芯，确保更为洁净的燃烧效果。蜡烛融合了法国调配的香水级别精油，使香气得以在整个空间中散播。

室内香氛推荐｜Byredo香氛蜡烛Sweet Grass

Byredo推出限量版香氛蜡烛Sweet Grass，散发出鼠尾草的清新草本香气和甜香四溢的黄香李，弥漫愉悦甜蜜的芬芳。中调为鸢尾草和岩玫瑰精油，搭配降龙涎香醚和麝香的基调，而秘鲁圣木为尾段增添一抹甜蜜的余韵。