脱发｜饮含糖饮料会脱发？头皮治疗师：可致毛囊坏死！7类人高危

【脱发/头发稀疏】大家走在街上随处可见各式手摇杯饮料店，如珍珠奶茶、手打柠檬茶等，亦有不少人每天会饮用1至2杯含糖饮料。其实除了引起肥胖、慢性病之外，亦会导致秃头！头皮治疗师 Shirley 最近分享饮用含糖饮料会导致脱发的成因，更指出7大高危脱发人士！

Shirley 指出，近期有项研究招募了1028名男性，年龄平均27.8岁。而研究内容是分析含糖饮料与脱发之间是否存在关联。研究发现，近60%参与者有雄性脱发情况。而每星期饮用含糖饮料达1000毫升到3000毫升的人，脱发机率比一般人高出近30%。如果每星期饮超过3500毫升，更高出42%！

饮用含糖饮料脱发5大原因

饮含糖饮料脱发原因｜1. 炎症反应

长期嗜甜会有较大机会患上毛囊炎、油脂分泌失调，继而造成毛囊闭塞。严重时，皮肤会红肿、疼痛，甚至有可能令毛囊坏死后头发不能再生。

饮含糖饮料脱发原因｜2. 营养不均衡

过多糖分摄入的话，可能会妨碍身体正常吸收其他重要营养素, 导致供应毛囊的养分减少，亦会令身体囤积脂，增加脱发风险。

饮含糖饮料脱发原因｜3. 血糖波动 毛囊萎缩

高糖饮料会导致血糖水平急剧升高及胰岛素分泌过多，从而引起激素水平的变化，再进而导致毛囊萎缩。

饮含糖饮料脱发原因｜4. 激素影响

过多糖分会导致睪丸激素水平增加，DHT 水平上升，从而导致毛囊受损，并加速男雄激素脱发。

饮含糖饮料脱发原因｜5. 水份摄取减少

过多饮用含糖饮料可能导致身体脱水，影响头发的水分平衡。因为毛囊需要足够水分来维持头发健康生长，而缺水可能导致头发变得干燥及脆弱。

高糖饮食以外, 7类脱发高危人士

【1】年龄增长 (超过30岁人士)
【2】吸烟者或曾有吸烟
【3】运动量较少
【4】睡眠时间较短
【5】生活压力大
【6】家族有脱发史
【7】头发有频繁漂染

(资料来源：文章获头皮治疗师 Shirley授权转载。)