60岁台妇仅食少1食物令脂肪肝消失！1年内瘦下10kg　医听后超惊讶

胃肠肝胆科台湾医生钱政弘近日发文分享，一名60多岁的女子日前来看诊，超音波扫描后发现，原先的中度脂肪肝已完全消失，光这一年就瘦了快10公斤，于是钱政弘也请教对方减重的秘诀，没想到对方说出了6字秘诀，让医生感到非常讶异。

钱政弘25日在脸书粉专上发文指出，他最近替一名阿姨做超音波检查，发现去年的中度脂肪肝已消失，这次的检查结果完全正常，开口询问以后，才知道阿姨在一年内瘦了快10公斤。

钱政弘对此感到相当好奇，于是请教对方成功减重的秘诀，不过阿姨却只回了一句“我就少吃水果！”这让钱政弘感到非常惊讶，没想到只是少吃水果的动作，居然可以瘦这么多。进一步了解之后，钱政弘才发现，患者一年前体重为66公斤，长期有高血压、中度脂肪肝的疾病，因为血糖持续上升，于是决定减少水果的摄取量。

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据阿姨的描述，她以前很爱吃水果，例如菠萝、葡萄、芒果、西瓜等，自己一个人一天可以吃掉一颗菠萝。不过当她知道水果的糖分太高之后，就开始减少吃水果，吃的量变为原本的2成，结果体重就渐渐瘦下来，瘦到51公斤，最近才稍微复胖为56公斤。此外，她的先生也很爱吃水果，改变饮食习惯之后，也跟著她一起变瘦，从80公斤瘦到60多公斤。

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对此，钱政弘也再度询问“妳应该还有再多做运动吧？”，阿姨回答，其实自己一直都有健走，但对于瘦身似乎没什么用，少吃水果以后才真的开始瘦下来。这让钱政弘也不禁感叹，台湾的水果香甜又多汁，可谓十分厉害，好吃到让人难以控制，“想找到比较不甜的都很难”，因此若想要减重、消除内脏脂肪，可以将水果视为甜点、跟蛋糕同个级别，减少摄取果糖，应该有办法成功。

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