浪姐4｜41岁Ella瘦出新高度！自豪养出易瘦体质　曝47kg饮食秘诀

备受关注的内地女团竞演实境秀节目《乘风破浪的姐姐4》，节目未开播就已引起广大讨论度，而第4季的豪华阵容也抢先曝光，共有5位台湾女星加入，其中一位就是从S.H.E出道的Ella。

会唱会跳会演的她可说是全方位的斜杠艺人，今年41岁仍维持在极佳的状态，近期出席代言活动，整个人瘦出新高度，气色好得不得了。

本人也透露自己如何维持“易瘦体质”的饮食关键，还有这次点头加入节目录制的契机啦！（点击放大浏览）▼▼▼

前阵子出席电影宣传，又接下《乘风破浪的姐姐4》节目拍摄，工作超爆满的Ella，穿著一身银色大露背紧身洋装出席代言活动，大秀零赘肉好身材，她表示其实没有刻意为了录制节目减肥，而是现在更懂得如何照顾自己，生活作息早睡早起，饮食上吃得非常干净健康，太油腻、上火的食物几乎不太碰，平常尽量只吃原型食物，饭、菜、肉都会均衡摄取，不太会受到其他美食的诱惑，就连参加Selina小腰果的性别派对，她一滴酒都没沾，只喝水。她分享这样的饮食方法，带给身体的感受是舒服的，且现在也养成了“易瘦体质”，目前47公斤，只要不太失控，很快就能回复原本的状态，就像前阵子放了半个月的假和老公、儿子出国度假，回来后也没有变胖。

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聊到这次决定参与录制《乘风破浪的姐姐4》的关键，Ella透露其实节目之前就有来接洽过，而会点头答应是因为健身教练的这段话：“你当然要参加啊！你那么适合！而且你现在是你人生最好的状态”这段话让她思考了，确实现在不仅是体态最好的时候，还有更了解自己了，懂得去清空自己、放下很多东西去感受，“以前的我会有很多的焦虑和担心，所以可能会睡不好，现在好像已跨过那个槛，这感觉很舒服，也重新认识了自己，这段旅程一定是份礼物”。

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被问到这次录制节目前有没有做特别的准备？Ella表示最好的准备就是调整好自己的状态，因为不知道会有什么样的内容及安排，而她调整自己的方式就是打开自己的心，清空不必要的烦恼跟思绪，去感受每一个人、这个环境带给自己的能量。也透露老公和儿子劲宝都会随行跟著飞，希望在儿子上小学前，可以体验不同的生活环境，增加刺激，以及习惯不一样的作息（当然没给儿子熬夜），对孩子也是一种训练。

现在的Ella整个人散发满满的正能量，状态极好啊～实在太期待她在《乘风破浪的姐姐4》带来的精彩演出了！

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