法令纹｜40岁张钧宁亲授0元按摩法　提拉抗皱5部曲　面部排毒回春

迈入4字头年纪，却一点也没老态！女星张钧宁无论是素颜运动、完妆出席活动，肌肤都白皙透亮在发光！完全看不到毛孔、细纹、黑头粉刺！绝对是所有女生都憧憬的水煮蛋肌代表~

在轻熟龄阶段，张钧宁也大方地在社群平台分享自己的保养秘诀，这套紧实发光“0元按摩法”必须学！

张钧宁0元按摩法5步骤，快来Get女神同款紧致小V脸～（点击放大浏览）▼▼▼

张钧宁0元按摩步骤

1. 涂抹精华油

脸部按摩好处多~不但可以紧实轮廓、促进保养吸收、还可以循环排毒消水肿，但如果手边没有按摩工具，可以怎么做呢？马上就来学女神张钧宁的0元按摩手法！她分享自己会在洗脸后先喷上化妆水，接著滴上精华油，这步骤很重要的原因是避免按摩时过度拉扯肌肤，一定要抹上油来避免摩擦感！张钧宁说：“先把精华油滴在掌心揉搓，双手正反面我都会抹到，因为会使用到指节，一定要让双手充分吸收到精华油。”

2. 下颚线拉提按摩

双手握拳使用指节，由下巴沿著下颚线轮廓往上刮，刮至耳后再顺著脖子两侧的淋巴腺往下滑，把堆积的毒素代谢出来。

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3. 抚平法令纹按摩

法令纹的出现，原因是来自苹果肌的下垂松弛，张钧宁同样会双手握拳使用指节按摩，从鼻翼两侧将苹果肌由下往上推，张钧宁说：“要出点力、按到有点痛。”同样也可以按到耳后顺著淋巴腺滑下来。

4. 眼部纾压按摩

再来就是容易松弛或常常感到紧绷疲累的眼周，张钧宁会用食指的指节先沿著眼周深按穴点，在用食指、中指指节反过来顺著眉骨由内往外刮，“刮过去有喀啦喀啦的感觉就是对的。”

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5. 额头抚纹按摩

如果常常偏头痛或是眼压过高，就是因为额头部位有很多阻塞，张钧宁分享自己会用指节画圆按摩，或是横向左右刮开，把堵塞的气结消掉，如果发际线气结特别多，就会多花一点时间快速密集的Z字来回按摩，最后在太阳穴深压，按完整个人都神清气爽起来！

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