抗衰老｜50+美魔女5分钟面部刮痧法　刮足10几年肌肤紧致不输女儿

很多人上了年纪后，脸部就会开始下垂，这时候除了后悔自己年轻时怎么没有乖乖保养之外，一定也会想要透过医美，希望能透过在脸上填充一些东西，或是注射一些药物，让自己的脸看起来又澎又紧致，但这些医美的价格对于小资女们（小编）都非常的不友善！

所以今天要和大家分享“5分钟保母级面部刮痧手法”，可以预防脸部松弛以及皱纹的滋生，不想要未来花大笔金钱在医美上方的姐妹们，一定要把这套抗老刮痧步骤学起来！

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面部刮痧步骤

1. 热蒸打开毛孔

在刮痧之前要先用热蒸气蒸脸约3分钟，帮助打开面部毛孔，也能有助于后续的刮痧步骤，这也是日本“冻龄女神”水谷雅子老师刮痧流程中的第一步！如果家里没办法蒸脸的话，也可以使用热毛巾敷脸来代替。

2. 涂抹面霜

面部刮痧大约是一周刮一次就足够了，所以可以选择比较滋润的抗老面霜，面霜的使用量大约是平时保养时的两倍，脖子也要一并涂抹到！在刮痧的过程中能让脸部更好的吸收这些护肤精华，特别适合上了整天班，只想要迅速保养的懒人姐妹们。

3. 开穴

接下来要先“开穴”再刮痧，开穴要从下至上点揉，承浆—地仓—迎香—睛明—攒竹—鱼腰—丝竹空—太阳—瞳子髎—四白—耳门—听宫—听会—印堂，跟著上面这一套顺序完成脸部开穴，印堂主要是和肺部有所关联，所以在印堂一定要特别照顾好，肺部如果养好了，皮肤也会越来越好！

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4. 额头上下平刮

接著用刮痧板的长边做额头平刮，从印堂这条督脉，从下往上刮5次，然后督脉旁开两指的膀胱经从下往上刮5次，接著再往旁边的胆经、三焦经，都是从下往上刮5次，脸上如果有很多斑的姐妹们，就可以多多刮胆经和三焦经。

5. 额头左右平刮

从督脉往太阳穴的方向以侧面刮开，刮3-5次，接著从眉头顺著刮到眉尾，再来是睛明穴—眼尾，下眼眶的地方一定要轻轻刮，不要拉扯到皮肤，在刮的过程中有觉得舒服就好了，不用太大力到出痧的境界，过程当中如果觉得脸上涩涩的，就一定要多补面霜！

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6. 整脸刮痧

接著是从迎香穴—太阳穴，地仓穴—听会穴，都各刮3-5下，再来要把凹面反过来，抵住下巴的位置，从承浆穴—听会刮3-5次，接下来在用刮痧板的凹面做面部提升，让脸部整体可以往上变得更加紧致。刮完后在听会穴刮三下后，绕到耳后再顺著脖子往下刮，最后透过网凹面的地方刮锁骨，从内往外推，这样一整套下来就会有超明显的面部提升感，赶快拉上好姐妹一起试试看吧！

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