吴谨言成Coach代言人　自创洗头秘技、靠肌断食还原零暗疮嫩肌

【吴谨言｜护肤】女星吴谨言近日人气急升，更宣布成为Coach新一任品牌代言人，拍摄2022秋冬系列广告。吴谨言在2018年播出的《延禧攻略》后窜红，早前更凭《尚食》和综艺《乘风破浪3》，于观众面前展现演技以外的才艺，让她再受瞩目。除了演艺才能，吴谨言亦相当注重护肤，喜欢透过小红书与粉丝交流保养心得。

吴谨言在Coach新公开的宣传影片中，换上可爱温柔的造型，搭以最新款手袋Bandit，散发平实典雅的感觉，与另外两位代言人：珍妮弗罗培兹（Jennifer Lopez）和美国时尚博主Wisdom Kaye，各自展现出不同个性的时尚。除了服饰，亦发现到现年32岁的吴谨言，肌肤依然滑嫩，看来几乎没有瑕疵，很难想像她说过自己曾烂面和爆暗疮。

【吴谨言｜护肤】保养法一：“631饮食法”

不时都可看到吴谨言在《乘风破浪3》中展示玲珑有致的身材。芭蕾舞蹈员出身的她，除了努力运动，还会靠“631饮食法”提升成效。这方法其实就是将整天的食量分成10等份，然后早午晚三餐分别吃6份、3份和1份。由于晚间活动量较少，需要消耗的能量不多，因此这样分配的话，便能减少食物转化成脂肪的机会。若想增加成效，可以糙米、蕃薯和南瓜等原型食物取代淀粉。

吴谨言曾在综艺节目《奇葩说》中，指自己人生最胖时期只得96至97斤（约48kg），并在节目上磅重，认证自己当时只得45.8公斤，可见她的饮食习惯助其维持体重。

【吴谨言｜护肤】保养法二：一周肌断食护肤

吴谨言曾于小红书坦言，因拍剧和压力而烂面，不时爆暗疮，即便尝试无数方法，都徒劳无功。不过，她后来发现“7天肌断食护肤法”，成功改善暗疮，同时肌肤变得光泽，并较以前更快吸收精华。吴谨言指会趁周末时，才进行肌断食，早上用半干的湿毛巾擦面，晚间则以不含皂基成分的洗面乳洗面，期间不用任何护肤品。若感到肌肤干燥，她会在房间摆放加湿器或用保湿喷雾。

【吴谨言｜护肤】保养法三：自创三文治洗头秘技

头发经常染烫易造成发质干旱和扁塌，因此吴谨言在小红书便曾分享独创的“三文治洗头秘技”。相较一般的洗头做法，这秘技的次序则是反转，并分为3个阶段：首先利用宽身的梳子梳顺发丝；然后将护发素涂在中后段的发尾位置，再把头发分成两边卷起固定，静待10分钟，以加强发尾柔顺，防止打结；最后就用洗头水清洁头皮，冲洗后再以护发素加强护理，使吹干后的头发更为蓬松和柔顺。