COLLAR｜Ivy So被揭黑历史小肥妹变“颜值担当”自爆减肥瘦身秘诀

【减肥方法｜瘦身秘诀】女团COLLAR成员Ivy So（苏雅琳）在团中是“颜值担当”，一直以甜美活泼的形象及亲和力吸引一众“苏虾”（Ivy So粉丝名称）的爱戴。日前有网民曝光了Ivy So中学时期谢师宴时的“黑历史”，粉红色头发加上“肉肉”身材跟现时仙气女神形象截然不同。其实Ivy So曾于访问中大爆自己出道后一直努力减肥瘦身，现时终于成功减掉一身baby fat，不但经常晒出小蛮腰及完美腹肌，日前Ivy So于个人社交平台上分享4大个人瘦身秘诀！

近日网络疯传出多张Ivy So的谢师宴旧照，相中的Ivy So一头抢眼的粉红色头发，化上淡淡的淡妆并身穿白色一条露肩裙，当时身形相对圆润，但尽显学生时期的青春气息。旧照曝光后，不少网民都大赞她跟电影《月老》中Pinky一角有几分相似，但亦有不少人批评造型似大婶：“而家靓好多”、“呢款look有些恐怖”、“好在有造星4，救咗一个女仔嘅形象”，甚至有网民对比昔日跟现时的身形，大赞她现时身材管理非常好。

其实Ivy So的旧照并非第一次被翻出，她个人社交平台仍保留著中学时期的学生照，相中她戴著一副眼镜，当时一身baby fat的她更被网民直批“完全唔同样”，不过Ivy So大方回应批评，自嘲自己以前不懂打扮，看起来十分朴素，曾表示自己当时正准备DSE，由于温习时期不停进食零食，因此增肥不少。

COLLAR成员Ivy So 4大个人瘦身秘诀：轻松瘦身又健康

减肥方法｜Ivy So瘦身秘诀 1. 每天最少摄取2公升水

Ivy So表示自己中学时期没有喝水习惯，其后才慢慢做运动健身及查看不少有关减肥的知识，才得知多喝水的重要性。现时她每天都会自备1L的水樽提醒自己“见樽饮水”，而且每天最少摄取2公升水，加速身体的新陈代谢，有助瘦身。

减肥方法｜Ivy So瘦身秘诀 2. 以水果茶代替珍珠奶茶

相信有不少女生都爱喝手摇饮品，Ivy So表示自己都是手摇饮品爱好者，偶然都会破戒喝珍珠奶茶，不过大部分时间都会以较为健康的水果茶代替，由于两者相比下水果茶的卡路里及糖份相对更低。

减肥方法｜Ivy So瘦身秘诀 3. 让减肥餐变得美味

现时作为女团成员的Ivy So难免对于身材管理都相对严苛，减肥间大多进食鸡胸沙律，若然一点酱汁都不加，零味道的食物绝对十分痛苦，因此她会选择加入低卡路里的黑醋进行调味，除了不会影响瘦身效果，亦会让沙律变得开胃而美味。

减肥方法｜Ivy So瘦身秘诀 4. 减肥成习惯

直播中Ivy So多次强调减肥成功必须要把其化为习惯，此外要确保自己在减肥间心情是开心的。她个人比较嗜甜，因此减肥间大多会偏向进食较清甜的食物，如西兰花、生果、希腊乳酪（Greek Yogurt），那么减肥过程都会相对更易坚持。另外她表示：“减肥减到很大压力，这样绝对不是一件好事，也会很容易放弃。”