护肤｜天然食材零添加　IU、武则天、杨贵妃都是自制面膜爱好者

【护肤／天然／自制面膜】据传远古时期埃及妖后已自行制作面膜护肤，她多数于晚上涂泥浆在脸上，干透后便在脸上形成一层薄膜。早上用清水洗掉，肌肤变得柔滑娇嫩，保持青春光彩。另外，唐代诗文曾记载“回眸一笑百媚生”的杨贵妃拥有羡煞旁人的肌肤，相传她是使用独门调制的面膜去保持滑嫩肌肤。可见古时的女子已自制面膜去呵护肌肤，今天《01女生》记者为大家分享7种“天然面膜”的款式，在家轻松制作绝无负担，其中一款更是韩国国民妹妹IU经常使用的。

现今市面都推出大量不同功效的面膜，让一众女生们都花多眼乱，苦恼那一款面膜才适合自己，又担心使用过后会出现敏感情况。其实市面上不少面膜都经过加工，一般都会加入化学物质及香料，对肌肤都有潜在副作用。随著大家对美容产品的安全性及可靠性要求变高，纯天然产品受到越来越多人喜欢。现时自制面膜都相当受欢迎，生活中采用简单的材料，不含化学剂，成本低效果好，轻松容易制造。

【护肤／天然／自制面膜】宫廷古早法

【护肤／天然／自制面膜方法】1. 杨贵妃面膜

作为中国四大美人之一，杨贵妃的护肤程序绝不马虎，她的秘方就是“杨太真红玉膏”。采用了适量的珍珠、白玉、人参，然后研磨成细粉。用上等藕粉混合一起，调和成膏状，然后涂在脸上，静待片刻清洗即可，这个秘方直到明代御医龚子才在鲁王府发掘出来。

【护肤／天然／自制面膜方法】2. 慈禧太后面膜

众所周知慈禧太后爱美如命，她非常着重自己的美容护肤，因此慈禧太后会让太医研究不少美颜养生秘诀。《御香缥缈录》中记载，慈禧年老时“肌肤白嫩光滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。”她的秘方是“古方八白粉”一种使用各种花茶、中药磨粉制成的美白面膜。当中成份包括：白扁豆、白蚕僵、白牵牛、白细辛、白莲蕊、白茯苓、白丁香等磨粉而成。再运用蛋清把粉末混合调成糊状，涂在脸上即可。

【护肤／天然／自制面膜方法】3. 武则天面膜

武则天天生丽质、美丽动人，深得唐太宗垂慕喜爱。即时到了耄耄之年美貌依旧不减当年。武则天常用的护肤面膜“神仙玉女粉”，这一养颜秘方成分包括益母草、面粉以及滑石粉，把益母草及面粉均匀混合后，将其烘干，磨成粉末后加入少量滑石粉调匀，便大功告成。

【护肤／天然／自制面膜】天然食材法

【护肤／天然／自制面膜方法】4. 柠檬牛奶美白面膜

材料：1汤匙 柠檬汁、2汤匙 牛奶、少量 面粉

先把柠檬汁及牛奶混合，1:2比例。为了避免牛奶过分稀不好涂抹，可加入少量面粉平衡黏稠度。涂上脸后15分钟可用清水洗干净，之后按照平日日常护肤程序即可。

柠檬中的果酸对皮肤富有益处，改善皮肤整体肤质。柠檬牛奶美白面膜有助皮肤补充维他命C。

【护肤／天然／自制面膜方法】5. 西柚乳酪紧致面膜

材料：1份 西柚汁、2份 乳酪

把西柚汁跟乳酪以1:2比例混合一起。涂抹在脸上15分钟，之后用清水冲去。

西柚是一种高抗氧化的食物，可以改善面部皱纹、暗淡的肤色问题。西柚的酸性亦可去除死皮，保持毛孔清洁及及肤色亮丽。乳酪中的益生菌可改善暗沉，两者搭配在一起能做到紧致嫩肌肤的效果。

【护肤／天然／自制面膜方法】6. 苹果去角质面膜

材料：1个 苹果、1茶匙 柠檬汁、1茶匙 蜜糖、少量 面粉

把苹果压碎成苹果蓉，用两匙羹苹果蓉再混合其余材料，再加少量面粉平衡黏稠度。可涂抹在脸部及颈部位置，15分钟冲洗干净，使用后记得注意保湿。这类去角质面膜建议一星期使用一次。

苹果中的酸性具强力去角质效果，可以去除肌肤上角质层抗老化，有助减轻暗沉，促进皮肤胶原蛋白生长。

【护肤／天然／自制面膜方法】7. IU牌 牛奶面膜

材料：1盒 牛奶

韩国国民妹妹IU的护肤方法都较天然，IU亦经常敷面膜，她曾分享自家制牛奶面膜：先用牛奶浸湿化妆棉，再把化妆棉湿敷20分钟并洗净，从而提亮保湿效果，她有时还会使用洗米水为面部去角质，让肌肤更柔嫩细致。