皮肤科医师亲授“3多3少”保养守则 严选多重酸类焕肤KO粉刺痘痘
入秋后天气仍然炎热，加上疫情关系出门就得长时间配戴口罩，很多人都面临了粉刺、痘痘大爆发的困扰！各位苦主们，别再乱迷信偏方或用手乱挤了，这次妞编辑特别整理长庚医院皮肤科主治医师吴吉妮传授的减缓粉刺3多3少保养守则，稳定肤况有感，赶快跟著学起来！
角质代谢异常原因
肌肤表皮层90%是角质细胞构成，除了帮助肌肤保湿及提供屏障防护，更负责每日肌肤代谢更新重要职责，一旦角质代谢量能下降或异常，老废角质堆积无法及时更新造成毛孔阻塞就会生成粉刺。特别要注意的是，角质堆积不只发生在肉眼所看到的肌肤表现，还会堆积在毛孔毛囊内，若长期忽略老废角质代谢更新问题，会形成顽固粉，进而造成肌肤永久性瑕疵，如毛孔粗大、痘疤、肤色暗沈等。
根据调查，20～40岁成年女性，有高达40%的人有粉刺 痤疮的问题，好发位置集中于下巴至颈部等U型部位，除了跟内在因素如内分泌、基因遗传有关，也跟外在因素如长期戴口罩、空污、饮食、压力等息息相关。
为什么这阵子会狂冒粉刺？
入夏天气闷热，加上疫情期间需要配戴口罩，妞妞们是不是发现这阵子粉刺的问题变得更严重了？吴吉妮医师表示，主要原因有两个，第一，过于闷热，温度每上升一度，出油量就会增加10%，口罩长时间闷住口鼻肌肤，该区内温度上升，导致皮脂分泌量增加。第二，细菌孳生，脸上有带妆或脸部未作好清洁加上口罩闷热，若没有时常更换口罩容易造成细菌孳生，也会让各种粉刺问题反复出现，照护难度相对提高。
闷热天气加上长时间戴口罩，本来滑嫩的肌肤都成了粉刺、痘痘的温床！想改善肤况？（点击放大阅读）▼▼▼
减缓粉刺3多保养守则
TIP 1：多重酸安心有效焕肤
每一种酸类的特性不同，作用在肌肤的深浅层也不一样，建议可选择有效安心多重酸类焕肤，例如混合LHA、水杨酸及甘醇酸等多重酸组合，以适度比例添加、依不同功能可更深层有效代谢老废角质，温和焕肤。改善毛孔阻塞现象，预防粉刺不断反复发生。
TIP 2：多做预防性护理
当老废角质、脏污堆积在毛孔就容易造成粉刺，特别是入夏后，出油量增加，每天应确实做到深层清洁及皮脂粉刺调理，容易分泌过多油脂以及角质代谢异常者，可加强使用有效深层代谢粉刺保养品。（但不建议使用磨砂去角质产品喔！）
TIP 3：多换口罩
想减缓粉刺生成，每天应适度清洁及卸妆，确实清除卡在皮肤表层的老废角质、彩妆、防晒品等脏污，还有一点就是要适时地维持口罩清洁度。到底一天要更换几次比较好呢？吴吉妮医师表示，因每个人的出油量、出汗量及所处的场合都不同，如果感到口罩已经有明显湿润感时，建议就可以替换新的干净口罩，降低因口罩不洁产生的肌肤不适。（已经脏掉的口罩千万别反复戴啊～）
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减缓粉刺3少保养守则
TIP 1：减少使用高浓度酸精华
添加酸类成分的保养品虽有助促进角质代谢，但每一种酸类的特性都不同，可不是浓度越高就越好！特别是肌肤耐受性较差、敏感者，若使用太高浓度反而会增加刺激不适的风险。妞编辑提醒，使用任何新的保养品前，最好还是要先局部测试观察反应，确认没有敏感现象时，再大范围使用喔！
TIP 2：减少手挤粉刺
照镜子看到粉刺、痘痘冒出来时，妞妞们是不是都忍不住想要动手挤？吴吉妮医师提醒，当粉刺产生时，用手触摸或挤压它，往往会因挤压造成更严重的肌肤不适反应，形成粗大毛孔，产生色素沉著造成瑕疵，甚至是凹凸不平的痘痘。为了皮肤漂亮不留痕，即使粉刺看起来碍眼，但还是要忍住别挤啊！
TIP 3：减少浓妆或不化妆
脸上冒粉刺痘痘时，会显得较没自信，很多人想到的就是拿彩妆品遮瑕修饰，但现今因疫情影响需要长时间戴口罩，避免因口罩闷导致滋生细菌，建议尽量不要上妆，若有上妆需求时，最好以淡妆为佳，尽量选择干式质地如粉饼、蜜粉，回家后也一定要做好卸妆清洁。
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居家多重酸焕肤保养
LA ROCHE-POSAY 全效抗瑕焕肤精华
深受皮肤科医师青睐的 LA ROCHE-POSAY，近期推出新品全效抗瑕焕肤精华，专为油痘粉刺激所设计，独家首创“三重酸”深层焕肤科技，迅速恢复肌肤角质该有正常代谢量能，由浅到深层逐层去除残留堆积老废角质，降低减少粉刺生成。
BFFECT 3%杏仁酸+2%酒石酸
有“国民精华”美名的 BFFECT，特别选用了3%杏仁酸与2%酒石酸的复合配方，来改善粉刺、毛孔粗大、暗沉与肌肤瑕疵等问题，并可温和代谢老废角质，达到温和焕肤的效果，再搭配上尿囊素修复肌肤，提升肌肤的保护力。
DR.WU 杏仁酸温和焕肤精华
专为干燥及敏弱肌设计，亚洲权威皮肤科医师吴英俊研发独创黄金比例三重酸，5%杏仁酸、2%水杨酸及1%焦葡酸，针对浅、中、深角质层全面作用，透过温和渐进式焕肤，另添加复方沙漠植物萃取、锁水磁石， 有效补水舒缓肌肤。
想要改善粉刺痘痘困扰的妞妞，赶快把医师分享的保养秘诀认真笔记！还是要提醒，如果痘痘问题很严重，还是尽早求诊专业医师诊疗。
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