黎姿晒泳衣照被封“不老女神”　8招瘦腿收腹保持身型秘诀公开

49岁黎姿（Gigi）日前罕有晒出泳衣照，已是三个小孩的母亲仍然身材苗条，外貌冻龄，每次po 相必引起关注，被网民封“不老女神”。即将踏入“5字头”的黎姿，维持身型秘诀是什么？

黎姿罕有晒出泳衣照　完美身材获封“不老女神”

49岁黎姿日前在黎姿个人IG上大放福利照，晒出性感泳衣照，她身穿一件式连身泳衣，四肢纤细展现完美身材，一直注重保养和勤于运动的黎姿拥有逆龄美肌及完美身材，被网友封为“不老女神”，完全看不出已是3女之母。

▼▼▼【按图看】黎姿罕有晒出泳衣相，令人难以相信即将踏入“5字头”?▼▼▼

▼▼▼【按图看】黎姿保持运动身材纤细　保养得宜大方分享冻龄秘诀▼▼▼

黎姿经常在小红书上分享自己的保养及健身心得，她曾分享自己保持体态的原则是进食简单又营养均衡的食物；她还表示烹调时不会落太多调味品，酱汁更是全走，主要吃新鲜食物本身的味道。

除了均衡饮食外，黎姿亦养成“多做运动”的习惯，她分享每日通常会做30分钟以上的运动才会有效。黎姿喜欢做空中瑜伽、行山等，保持运动习惯达致健康生活。黎姿曾在小红书上分享简单8招居家运动，称对瘦腿、瘦腹部有良好效果，过程中完全不用使用器材，只要一张瑜伽垫就可以进行，黎姿表示连续坚持一个月就能练出马甲线！

▼▼▼【按图看】黎姿分享8招“瘦腿收腹”运动　表示坚持一个月就能见效▼▼▼

除了健身运动外，黎姿还会靠控制饮食维持苗条身材。黎姿分享指食物最好不要放糖和盐，即使用糖也要用有机代糖代替，而且尽量少油烹调，每天摄入的油分不可以多于4茶匙，除了不吃淀粉和喝酒之外，还要计算每天摄入的卡路里，尽量控制在2000卡路里以内。

▼▼▼【同场加映】黎姿5日懒人减肥餐单公开每天摄入的油分不可以多于4茶匙?▼▼▼

除了冻龄外表，黎姿白皙牙齿亦令人印象深刻。黎姿在小红书大方分享日常护理牙齿的5个秘诀，原来她的刷牙方式是采取“打圈刷”，她认为比起传统“上下刷”，更易去除积藏污垢。另外，她平日又选用什么护齿产品呢？

▼▼▼【同场加映】黎姿分享“5大护齿秘诀”，包括“打圈刷”方式刷牙方式，另外，她也关注如何清洁舌苔▼▼▼