暗疮｜红肿发炎“石头疮”比暗疮更难对付 　急救石头疮6大方法

石头疮与一般暗疮不同，发炎位置深入肌肤，没有常见的脓头，出现又红又肿的封闭式石头疮，要短时间解决有6招急救方法，有助减低恶化机会，以免皮肤消炎难愈，甚至形成难以消除的疤痕。

暗疮难对付，石头疮比起暗疮更难上加难，加上凋谢需时较长，绝对是异常烦人。

石头疮为何出现？

石头疮的成因是甚么？引致石头疮的原因之一是内分泌失调，石头疮与人体内的荷尔蒙水平息息相关，尤其青春期或女性经期前后的荷尔蒙分泌特别旺盛，导致肌肤角质层加厚，令皮肤污垢不能顺利排出，就会容易引发石头疮。

另外，生活习惯例如饮食不规律、带妆睡觉、熬夜，又或者吃生冷食物，都有机会导致石头疮，改善石头疮要从改变生活和饮食习惯入手。

▼▼▼【按图看】石头疮4大成因，内分泌失调是主因，如何避免？食用生冷食物令气血不通，也是导致石头疮的原因？▼▼▼

切忌多手挤压 避免发炎留疤

石头疮在皮肤突起红胀，肿块面积比普通暗疮大，长在脸上非常碍眼，影响仪形。即使再心急，也切忌多手挤压，皆因石头疮无法“唧”出脓头，胡乱挤压只会令发炎情况加剧，随时伤及皮肤真皮层，令细菌蔓延至周围皮肤位置，石头疮爆发愈来愈严重。

急救石头疮6招　 厚敷暗疮膏最有效？

石头疮处理不当，愈合后也会在皮肤留下凹凸洞和疤痕，预防顽固的石头疮，平日要注意皮肤清洁，击退石头疮有6招急救方法。

▼▼▼【按图看】必学急救石头疮6大方法，早晚湿敷爽肤水，使用暗疮贴原来要看情况。▼▼▼

暗疮膏消炎杀菌 初期石头疮最有效

首先，应使用温和的去角质或深层清洁产品，软化肌肤，减少皮肤的油脂分泌，后续进行消炎暗疮护理时可事半功倍。脸部清洁后可取一定厚量的暗疮膏点在暗疮位置，暗疮膏有消炎杀菌作用，可加速暗疮凋谢之余，更有助减低暗疮恶化机会，这方法对于刚刚冒起、开始发炎期的石头疮最为有效。

此时的护肤程序应尽量简化，仅以保湿和清洁为主，可以早晚使用具有消炎和镇静功效的爽肤水局部湿敷，每次5至10分钟，能够纾缓石头疮所引起的疼痛和皮肤红肿。

编辑推介： 10款消炎抗菌控油产品

石头疮爆发期间，应以成分简单、抗菌控油的护肤品来取代日常保养。《01女生》为大家精选10款消炎抗菌控油产品，有助镇静和消炎暗疮处，帮助加速痊愈。

极具好评的Drunk Elephant晚间精华，温和去除死皮细胞，解决毛孔堵塞及暗沉肌肤的问题。Kiehl's皇牌产品金盏花植物精华爽肤水有效纾缓调理、改善泛红、平衡肌肤水油，有助改善粉刺及帮助暗疮疤痕愈合，拿来湿敷就最适合不过。

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平日容易有暗疮，以遮瑕膏掩盖暗疮，肤质会愈来愈差；以暗疮膏消炎退肿，治标不治本。有皮肤科医生分享，5类食物易诱发“暗疮肌”，看似健康的食物也可能是暗疮多的原因。

▼▼▼【按图看】5种“暗疮食物”容易生暗疮，脱脂奶、高糖食物等要戒？有哪两种食物可帮助改善“暗疮肌”？▼▼▼

同场加映：【按图看】韩国皮肤科医生分享暗疮3阶段的应付方法及好物推荐，要彻底去痘印，先留意痘印的颜色，灰黑色的才适合使用美白护肤品。 ▼▼▼