暗疮｜改善“暗疮肌”戒5类食物　护理暗疮分3阶段暗疮贴几时用？

暗疮｜月经来时生暗疮，即使平日也易有暗疮，以遮瑕膏掩盖暗疮，肤质会愈来愈差；以暗疮膏消炎退肿，治标不治本。有皮肤科医生分享，原来有些食物易诱发“暗疮肌”，看似健康的食物也可能是暗疮多原因。而对付暗疮则分3阶段　常用的暗疮贴，应该几时用最有效？贴错反令暗疮变严重？

5种“暗疮食物”愈食愈差：脱脂奶、高糖食物都要戒？

“暗疮肌”女生比一般人要更花心机护理皮肤，膏药纾缓后，暗疮又会再次冒出，治标不治本，并没有解决根本问题。

YouTube频道《林政贤皮肤科诊所》由台湾皮肤科医生分享“暗疮食物”，容易诱发“暗疮肌”，他提出的名单，包括高升糖指数食物，如含糖饮料、煎炸食物、松饼蛋糕等，他指，当中的反式脂肪会诱发痘痘，增加油脂使炎症恶化；至于脱脂牛奶，原来也含刺激痘痘生长的激素，亦有人则吃朱古力后，会更易长暗疮。若想改善“暗疮肌”，也可从食物入手。

▼▼▼点击看5种“暗疮食物”；容易生暗疮，脱脂奶、高糖食物等要戒？有哪两种食物可帮助改善“暗疮肌”？▼▼▼

暗疮去除有效方法：暗疮贴几时贴最有效

解决暗疮，既要了解暗疮形成的原因，对症下药，亦要按暗疮生长的不同阶段作相应护理，为求减低恶化，加促皮肤复原，甚至不留印。韩国皮肤科医生李艺恩Dr.meili在小红书分享暗疮3阶段的应付方法，分别为：初期、成熟及消退期。

许多人一长出痘痘便立即贴上暗疮贴，其实这是错误的做法，强调暗疮是厌氧性细菌，如果在痘痘贴上暗疮贴，就会隔绝氧气，反而令暗疮更严重﹗到底甚么时候使用暗疮贴最有效？

▼▼▼【按图看】韩国皮肤科医生分享暗疮3阶段的应付方法及好物推荐，要彻底去痘印，先留意痘印的颜色，灰黑色的才适合使用美白护肤品。▼▼▼

▼▼▼【按图看】编辑精选5款好用暗疮护理产品，哪款一星期明显减淡痘印？▼▼▼

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